阿魯V3.0
3 years ago
今天嘗試了運動後再加班，效果不好不壞，就是這個時間回家有點晚，只能洗洗睡了
阿魯V3.0
3 years ago
最近也習慣兩片雞胸肉配無糖豆漿，再搭一個低卡餐盒的食量，食慾封印。
逃避ΦωΦ-QE在住盤子
3 years ago
要算一下基代，吃太少也不好喔
阿魯V3.0
3 years ago
sinitai666: 所以今天這樣不是很成功就是，再調整了
立即下載
逃避ΦωΦ-QE在住盤子
3 years ago
沒有沒有，明明我自己吃飯也不正常XD
只是吃太少會掉肌肉，得不償失
肌肉很難長的QQ