所以針對這部分的習慣性如何繼續保持，我就改成感恩MEMO的型態，一部分是我換到新公司上班之後，有很多MEMO紀錄上的必要性，發現自己的注意力也容易被MEMO所吸引

實驗一周過後，的確比較能夠記住當天所發生的事項
以及一些小舉動是如何讓自己感到由衷的開心、感謝。