素的泰式冬蔭公醬：煮湯，炒麵

湯底材料：瓜類，蔬菜類，味增，福菜，老菜脯，剝皮辣椒，泡菜，藥膳，山藥，海菜紫菜，金針花，筍子，蒜頭，玉米蘿蔔，西洋芹，蔭鳳梨苦瓜，四神，薑大蔥，馬鈴薯，昆布，柚子胡椒粉

窩快受不了吃不到好吃的東西要來自己開伙了

雖然可爾必思對我來說已經是很健康的飲料了但總覺得有必要戒含糖飲料(除了新鮮果汁

紅棗、桂花、龍眼、黑糖、薑、洋甘菊茶
菊花(枸杞+篸)
牛蒡茶、玄米茶、

咖喱：洋蔥、番茄、香菜子粉、孜然粉、薑黃粉、(九層塔)(豆腐)

奇異果乾 我的新寵兒