斷食一個月半了，現在進入最後的階段
體重的部份大概降了十公斤左右吧
自己每天看其實沒有太大的感覺，大概就是回到車禍前的體態這樣

有稍微讓家人知道自己是有請教練在協助健康管理的
所以對於我在斷食的狀況家人是沒有多問什麼
我也不想解釋太多（？
被問原因就只是說了因為前陣子量血壓太驚人所以想做健康管理這樣

其實我的最終目標並不是瘦身
教練教我的斷食法比較像是身體大掃除，先從基本的代謝問題解決，體重下降我覺得只是附加的效果吧
畢竟我家族病史很誇張，三高和呼吸道症狀是基本，還有心臟病、糖尿病、中風等等，癌症病史也不少
所以我一直在想我身上這麼爛的基因還是不是留在這個世界上好了，不生小孩是對的

對身材焦慮是從小被媽媽灌輸的觀念，到現在直接變成自我厭惡
媽媽看到我最近的變化會開始說「你要變漂亮了」
其實我很不喜歡這樣的觀念，人本來都是漂亮的，每個人都有自己漂亮的地方，並不是因為瘦了幾公斤的肉才會漂亮

瘦即是美的價值觀我真的好討厭，但更討厭被這樣的價值觀控制的自己

昨天晚上一起看電視的時候，爸爸突然對我說
我現在這樣，可以再加上跑步機之類的訓練
爸爸之前買了一台跑步機，說要自己控制三高和心臟病，但就變成擺設好一陣子了
我聽到之後的當下，雖然知道他是為我好，希望我有更好的體態，但怎麼說呢
我心裡不是很開心，我有點難形容那樣的心情

其實斷食的時候，一部份希望爸爸也可以跟我一起
因為慢性疾病加上年紀的關係，我真心希望爸爸在開心享受美食的同時，也可以多留意自己的健康狀況
畢竟家中還有長輩，阿嬤看到我總是再三叮嚀我要留意爸爸的飲食狀況

一部份有種心情是，你自己都沒有在持續使用跑步機了，為什麼突然要我去使用呢？

另一部份大概是因為父母一直給我一種感覺是
我是因為外型所以沒有人追求

過年的時候被強行帶去拜月老的事情我其實還是很難過
還好那間廟宇是我以前的客戶，我因為有畫過月老神尊，算是有過緣份吧
所以在拜的當下有告訴祂，我只是想讓父母安心被帶來做個樣子，並沒有那個意願想要求姻緣（月老一定覺得我到底公三小

拜拜的過程中，爸爸還帶我到玉帝面前下跪，很誠心的祈禱希望玉帝做主牽線之類的
那時候的我壓力瞬間好大，我知道媽媽一直很急迫希望我能找到歸宿，因為目前三個孩子就剩下我沒有譜
爸爸其實平常也不會表現什麼，但就在那天，那個當下，我感受到了他的急迫

車禍之後代謝變差，一方面大概也是因為上了年紀（？
換了工作之後壓力大，三餐不定時，我常常晚回家才在吃晚餐，時間點算是宵夜的晚餐
我大概是壓力大就會胖的體質吧，換工作之後體重來到人生最高峰

爸爸偶爾就會跟我說要如何如何的去控制，雖然他在用他認為的委婉告訴我
我知道他是愛我的，我也愛他
但真的好討厭這樣的觀念被加註在自己身上
在家裡被長輩們被關心到很焦慮

妹妹年底就要結婚了，弟弟應該也差不多在準備了
我真心祝福他們，也同時備感壓力

我到現在還是不知道要如何表達自己對於外型的意見以及單身的觀念

我並不認為只因為外型而追求我的人會是多好的人，畢竟我也不是沒有被追求過
當然也不否認第一印象就是外型的事實

我希望自己健康所以做了飲食管理，而不是因為覺得自己胖所以減肥
雖然對於他人這兩種理由沒有多大的差異，但對我來說很重要

然而我的家人給我的感覺是
我終於要減肥了

進入尾聲的斷食之路到現在有那麼一瞬間我想放棄了

再一個禮拜我可以迎來吃東西的快樂和小偶像演唱會

一方面還有個很無奈的事情是
大家都只關心一件事，就是我斷食之後正常飲食是不是又會胖回去

我如果做完健康管理之後還不能正常飲食的話
我花錢請教練幹嘛呢
那種恢復飲食馬上就反彈的是不健康的斷食法啊

真的很喜歡在我還沒開始的時候就潑水耶

除了親戚家人還有公司職場也會給我壓力和陶侃，其實我也不是沒有想過直接花錢去做腸胃繞道手術，或許我再多加點班就有錢去做手術了吧

但就真的一勞永逸嗎？我就永遠不用再被陶侃身材外型了嗎？

我會活的比較快樂嗎？

記得自己是為了自己就好 為了正常享受美食 為了身體健康

亞州長被大概都是這樣吧
我就復胖了一些然後我家人就在我吃東西時開始盯我
但是我就爛，反正比以前好很多了還想怎樣

owen5
雖然沒有想要活太久，但還是稍微活久一點健康一點然後多吃一些布丁好了

e0224502
我常常在想在歐美國家我也算是個瘦子
我覺得你超有毅力的，每天堅持跑步我大概無法做到
而且身高不高一胖就很明顯真的好不公平，嗚嗚