之除了卡馬值下降，怎麼阻止體重下降啊之前有聽朋友說在辦公室工作，體重只會直線上升，但最近跑去秤體重，發現現在體重不到45，之前剛入職是體重接近50，不覺得因為工作減肥是好事，有什麼推薦吃的可以跟我說一下

3 years ago

之除了卡馬值下降，怎麼阻止體重下降啊
之前有聽朋友說在辦公室工作，體重只會直線上升，但最近跑去秤體重，發現現在體重不到45，之前剛入職是體重接近50，不覺得因為工作減肥是好事，有什麼推薦吃的可以跟我說一下

3 years ago

我也想不透

3 years ago @Edit 3 years ago

睡前30分內吃東西，多吃澱粉、甜點，不餓也吃就會胖了，~~這可是我當那麼久胖子的心得~~

3 years ago

SolarFox: 有點難度，現在不太吃零嘴跟甜食、有時太累洗完澡後會直接就睡了。
平常飲食習慣也不怎麼吃炸的

比較需要什麼正常吃會變胖的食物

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3 years ago

lighter10: 感覺好難哦，你過得好健康

3 years ago

SolarFox: 還是有不健康的部分啦，像是感到焦慮就會狂喝水，正餐接著就會很難吃下去

3 years ago

我覺得可能要想一下體重下降的原因，太郎是因為壓力或是心情嗎?

3 years ago

我體重分妳！！！！！
就算有在努力控制，還是默默的直線上升，果然還是得注意長期壓力焦慮和憂鬱帶來的副作用

3 years ago

acidspt: 壓力或心情我想或許是有部分原因在，錯過覺得應該用餐的時間後，進食的意願也會下降，更偏向可能肚子餓但時間不太對，還是併在下一餐一起吃吧，至少現在的午餐或晚餐常常錯過沒吃到

3 years ago

xiahuisky: 如果能分就好了

澱粉類我也並沒有少吃，含糖飲料那些喝太多反而去廁所

~~身體強迫我健康~~

3 years ago

那我覺得可以從三餐正常吃開始~不管有沒有餓都要盡量讓自己進食，而且要選有營養的食物

雖然有點辛苦QQ不過還是以太郎的意願為主！

3 years ago

acidspt: 正常吃三餐怎麼有種明明很簡單，執行卻很困難的感覺啊

只能說會盡量吃吧