蘆葦—工作忙碌
3 years ago
找一個10分鐘tabata來跳結果6分鐘就不行了，身體好弱
不過每天慢慢運動應該能改善我的肌肉退化問題
掰噗~ 說
3 years ago
你說了算~
蘆葦—工作忙碌
3 years ago
運動+普通飲食先調整好身體的消耗，之後就能對飲食進行控管了
蘆葦—工作忙碌
3 years ago
畢業的那一陣子放假真的讓身體爛掉，還胖了不少
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蘆葦—工作忙碌
3 years ago
盡量讓身體健康起來
ᐛ貓餅夜
3 years ago