月亮節快樂

這周的運動和上周一樣，但痠痛部位不同。目前是肱二頭肌、臀肌、股四頭肌在哀號，可能是分腿蹲有負重，加上伏地挺身不認真吧 胸大肌沒練到

在做trx划船都感受不到背肌有在出力耶，嗚嗚，我的背肌無法啟動

加油！撐了2堂了