T.S.
3 years ago @Edit 3 years ago
【經前症候群PMS】
我大概高中之後就有很嚴重的PMS
(有時懷疑自己是更嚴重的PMDD)
月經前會有明顯想找人吵架、哭、憂鬱之類的症狀(血一來就好了)
身體也會有各種不舒服,每個月症狀還不一樣
大三之後開始吃月見草油,症狀有減緩個7成
上個月試了聽說更有效的琉璃苣油
這次經前症狀真的超少!
補充:改善各種月經/經前症狀
我覺得早睡也很重要
這個月剛好有早一點點睡覺
這次月經前的症狀:
- 累、睡不飽
- 注意力比較不集中
↑這2天上班有點沒效率
其他可能症狀幾乎沒出現
(肚子悶痛、頭痛、情緒問題、食量大增或吃不下、三陰交穴道附近酸痛等等……)
幾乎沒讓我感覺“月經快來了”
不過不管是月見草油還是琉璃苣油
我目前最大的困擾大概就是不能停止服用
(測試過停藥1.5~2個月嚴重的症狀就回來了)
有時真的覺得
難道自己要吃這些東西一輩子嗎
其實上面說的那些症狀還是有出現一點點
(例如肚子悶痛)
但就真的只有一點點,幾乎可以無視