在「躺平」跟「奮起」之間來回，怎麼辦？｜【心理敲敲門# 133】
小重點：改變語言的組織，就能改變想法，而凌雲壯志的目標則會讓夢想變成壓垮自己的重量，所以應該把縮小自己的目標，一步一腳印前進，這些累積起來會很可觀。

挫折是必然的，但重要的是如何與自己對話，應該把自己當成重要的戰友對話；而必須體認到原本預想的一定會跟最後結果差很多。