蘋果鯨🐳
3 years ago

朋朋說我很有天賦
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蘋果鯨🐳
3 years ago
今天的課表：
硬舉（練習+8下 3組）➝胸推（練習+12~15下3組）➝三頭（練習+84）➝二頭（練習+84）
蘋果鯨🐳
3 years ago
：其實妳看起來也沒有那麼胖啊
🐳：有沒有可能是因為我下半身是黑色
蘋果鯨🐳
3 years ago
說很有天賦是因為他在講解之後，動作可以做得很好，肌肉控制還算穩
除了胸推，有點抖
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蘋果鯨🐳
3 years ago
今天的身體狀況好像也還好，就是稍微痠痛但不會到痛爆
走路的時候可以感受到下半身的肌肉在尖叫