DAY1
今天走路步數8556步
跳繩650下+深蹲60下+開合跳60下
平板支撐做1分鐘2組
體能真的大不如前(gym_okok)
桂妮薇爾
3 years ago
你好棒~~我自從開始實習之後體力直線下降,走到班上都喘到不行
killorange486: 真的⋯而且我昨天跳繩跳完其實膝蓋在哀嚎
立即下載