原來如此

1. 藥球俄羅斯轉體：我做最好的動作
2. 坐姿腹部：不太標準捏，雖然腹部有感，但腿更痠
3. 槓鈴臥推：教練問我上次是拿多重
我：輕的
教練：10kg，不能在輕了
做的時候，教練還來說，是不是太輕了
我：哈…還好啦！
教練：怎麼回答的有點心虛
4. 跪姿伏地挺身：伏不下去，也挺不起來，這項要怎麼練啊
5. 槓鈴深蹲：忘記看重量了，感覺危險性有點高，怕爆。下次記得不要駝背啦

6. 壺鈴分腿蹲
7. 壺鈴擺盪：練了好多次，終於被稱讚動作有進步，之前肢體超不協調
8. 跳繩梯：就是跳格子，這也有障礙，單腳跳平衡感不太好，還是其實是鞋子的關係，是不是該買……
9. 啞鈴划船：6kg，划的卡卡的，不要駝背啦

駝背是因為拿的太重嗎？

MeiLu945: 是因為習慣性駝背，被教練糾正了好多次

zenzenn: 這真的滿難改的