我討厭用「省思」「反省」這類的字眼，因為那好像意味著我是錯的、是不正確的、必須修改的。

但事實不一定如此啊，有時候根本不是誰的錯，也不一定有辦法修正。事實就是那樣了、最後也只能那樣的感覺，時常會讓原本是中性詞語的省思成了負向的自責：「都是我的問題」、「是我還不夠優秀」。

好像華人的世界中，必須要有個指責的對象，情緒才能有出口，而向外怪罪是不禮貌的，最後就只能反省自己：「必須去變得更好」。

現在更喜歡「覺察」這個詞，尤其是畢了業卻仍在相關領域中前進的現在，這似乎是在說我「發現」了自己處在某個狀態：我發現我生氣、我發現我難受。

我發現啊，不帶任何評價的語言真好。