動作上還算是做得到 也沒說非常累

但是還是有點累，真的是做了很多平常不會做到的拉筋動作

整個背部、頸部做得好累

還有彎腰類的大肚子下不去

老師也太強 直接連上兩堂課，這樣是3小時耶

現在手 背部 大腿有點酸

一堂大概350 比健身房教練便宜?

有練有進步~

兩三個禮拜後身體習慣就會舒服多了

持之以恆就會習慣了