今天再次複習了習慣養成
確認自己喜歡含糊跟留後路，但為了能達到目標應該要有具體的想像與明確的決定說服自己的大腦，例如想像自己肚子消下去的樣子、想穿上什麼衣服褲子……還要每次遇到想藉口的時侯也是認清自己的時候，分析自己到底喜歡不喜歡什麼。
最後，雖然是眾所皆知的負向思考與負面輸出者，為了自己與他人好，盡量改成正向