事情到了這一步我真的已經覺得隨便，會買的人就是會買，有一種人雖然不是在裝睡，但真的就是睡到叫不醒

啊講不聽的人就讓他們去交智商稅ㄅ

也許他們聽完真的覺得有用真的覺得被救贖ㄅ，我不知道，如果真的能從中得救也不失為一件好事，但要保證這個得救不是短期安慰劑，而是長期且穩定的身心狀態getㄟ（好好笑講到這裡就覺得這個可能性應該趨近於零ㄌ，我從高中開始花在正規/非正規的各種心理治療上的心力和費用不知道是那個筆記的幾倍，但我至今依然不覺得自己擁有穩定且安定的身心狀態

（開玩笑）也真的很想出個課程分享那些年我遇到的天雷心理師，好多都讓我覺得「？你的個案（我）沒有被你搞瘋是你好運ㄟ 」

你應該要謝謝你的個案（我）擁有豐富諮商（與踩雷）的經驗，知道這個世界上就是有一些只懂方法論跟sop但實際上毫無同理心的心理師存在，所以不會因為踩到雷就心態崩掉（但不能保證每個個案都跟我一樣熟悉流程&有「遇到爛心理師是我運氣不好但不是因為我這個人很糟糕」的認知ㄟ，如果今天個案沒有跟過不同的諮商師貨比三家、又真的把諮商這件事當成救命浮木，結果得到的是這種feedback，那真的是很難保證會發生什麼事⋯⋯

我覺得雷包心理師最常出現的地方就是學校，充分印證什麼叫免費的最貴，之前在敝校約過諮商，一個人一學期有六次coda，結果每次去幾乎就是被檢討「為什麼你不這樣做/這樣想，這不是比你在這邊自怨自艾要來得有用嗎？」，好不容易撐完六次之後，心理師居然還問我想不想再繼續約他可以幫我額外加開次數（因為他覺得我的問題仍然很嚴重^^但事實上就是諮商讓我變得更嚴重^^）

我：？？？？？？還想繼續pua是不是（那時候好像pua這個詞還沒開始流行好好笑

ㄜ還有上一個學校的是談了45分鐘以後就叫我回去，結果過兩天我媽接到電話說他們覺得我應該去住院接受治療（這整個通知的流程都沒有經過我，so我媽接到電話整個嚇死&立刻跑來盤問我到底諮商的時候發生什麼事，但我其實只是覺得那個心理師很不積極&很不會引導，心情很糟的狀態下也懶得體諒別人所以也表現得很消極，tha's all

只懂方法論跟SOP但毫無同理心）這個不就是我現在的諮商師ㄇ 我今天甚至用了準備期末考當理由把諮商請假ㄌ

雖然但是，我不知道這是不是心理師在受訓過程中要接受的訓練，但我覺得「會不會掌握話題和引導對話」是一件很重要的事情，有的心理師真的讓我覺得很沒有積極討論自己的慾望（尤其在諮商過那麼多次、重複把痛苦挖出來對著不同人講了那麼多次以後，除非對方讓我感受到他是真的在積極傾聽和同理，不然實在是很懶得再把陳年舊傷通通拿出來再說一次就跟那個迷因一樣，我直接做ppt整理我從小到大的各種創傷故事，你自己看啦

有時候諮商到後來，我都覺得自己好像那種一天到晚被要求寫悔過書的學生，反正事情就是那些事情，我應該要知道的、要採取的行動就是那些，說來說去就是多運動多找人談心、正常作息不要給自己太大壓力blablabla——都是一些我知道對我有益、但如果我做得到我根本就不用坐在這裡的東西，然後我就只是把這些to do list沒有感情地重複一遍，然後保證我會試試看（但根本不會

apple930309: 您的心理師是學校的ㄇ⋯⋯我說的那個沒經過我同意就打電話給我媽的故事就是我在貴校ㄉ時候發生ㄉ 雖然學院不一樣遇到的應該是不同人，但經過那件事之後我對貴校（也是我的前敝校）心理資源就真的是毫無期待⋯⋯

springday2330: 沒錯就是學校ㄉ^^超級不會引導對話，我上次諮商消極到大約半個小時就被請出去

講難聽一點啦，前敝校實在是個以學生壓力過大發生自殺事件而聞名的學校（我還在學的時候幾乎每個學期都有一起（以上），嚴重程度是到報導者出專欄討論這種現象的等級），但前敝校的心理資源還是常常讓我覺得「蛤就這？？？就這你也想接住那些真的走到絕境的人？？？你是在把他們繼續往絕境裡推吧」
是啦，在布爾喬亞大學，可能10個學生裡有8個跟我一樣是問題不大（但諮商完問題會不會變大就不好說ㄌ）、人際安全網夠強大、也不缺乏各種資源的人，但剩下那2個呢？他們不就是因為體系的怠惰和消極而失去自救與被救的機會的人嗎？

apple930309: 那我覺得這個素質可能就是前敝校的正常發揮（因為我也聽過很多以前同學去學校諮商的鬼故事），我那時候諮商也是一直跟心理師大眼瞪小眼 他不知道要問我什麼，我也不知道要跟他說什麼

我記得在校生的話可以去掛醫院的精神科&諮商中心的號（好像有專門給在校生的名額？）雖然不是諮商、但我在學校醫院的精神科遇到人非常好的醫生，推薦給您TT

哇我在校時諮商過一次，也是被搞到好累（但已經氣到自動刪除那段記憶，連約哪位諮商都忘記）
不知道是不是類似的狀況，但我當時只感受到滿滿的「你已經擁有很多資源了還在這邊自怨自艾真是不知感恩」ㄉ感^_^

springday2330: 辛苦了 還好我在學校沒有太被荼毒到 很快就找到校外的資源了

之前去學校的諮商中心諮商了幾次，覺得幫助不大又會導致心情很糟。
當時遇到的心理師在第一次諮商時就和我表明，他不會主動說什麼，諮商過程主要是我說他問問題。 之後的諮商就變成加長版的論文口試，說什麼都會變問「你真的覺得那樣做可以嗎？」、「我搞不清楚你的目的」、「你怎麼會有這種想法」。雖然能理解心理師的治療方法，但一連串問題轟炸下來，她又不講話不解釋讓人覺得攻擊性很強。
後來就再也沒有去過學校諮商了，所幸狀況也慢慢的好起來

michelle0730: ㄞ我覺得學校的諮商很多都給我這種感覺（可能在見過大風大浪的心理師眼裡學生們能遇到的煩惱的確都是小煩惱，但對於處在那個階段的我們來說這些煩惱就是很嚴重ㄚ

Frederika: 學校真的是免費的最貴

hugopaws: 救命我覺得你跟我遇到的很可能是同一個心理師⋯⋯因為我當初也是覺得自己在pre我的煩惱給心理師聽（然後被他瘋狂judge
我記得那時候跟他講了一個關於家庭的困擾，他還跟我說「所以你一直在這邊抱怨但沒有用行動去解決，什麼都不會改變啊」（我：對我當然知道 但我就只是想抱怨不行嗎

我那時候也是覺得他攻擊性很強&很喜歡judge別人的感受（但以我對諮商的認識而言這根本是大忌好不好 ）

（結果這串直接變成雷包心理師吐槽大會⋯⋯

沒啦，我覺得世界上一定還是有很專業也很會引導個案的心理師，只是學校可能根本沒足夠的經費去更新或維護心輔相關的資源，最後就變成不願意精進自己的消極怠工仔養老的天堂

談過最貴的一個心理師收費是一個小時5000，要說真的談完瞬間就被治癒嗎那倒也沒有（也不可能啦又不是神棍），但的確我從頭到尾都覺得很舒適，是一種我投射出去的情緒和感受都有被好好對待的感覺，就算對方可能不一定真的完全理解我在說什麼，但「願意去傾聽」的態度個案是感受得到的