見到姆娘之後想請姆娘把進寶的靈魂帶走
帶去祂該去的地方(如果還在我身邊的話

想來之前是為了方便自己開車帶進寶去看醫生才去考汽車駕照
拿到駕照的日子跟牠的離開重疊在一起
一生難忘

這些日子有時沉浸在悲傷裡
但同時又因為平時的習慣
用第三人稱角度看著沉浸在悲傷裡的自己
思考著業力怎麼那麼強又被拉進去那個情緒裡了
然後就好像體會到所謂「意識困在過去的時空裡」是什麼感覺

那個悲傷情緒裡的自己，
腦海不斷回放的是進寶吸藥昏迷，打心臟停止藥的過程

觀察著自己就像四肢縮成一團被泡泡包著
困在這一段回憶裡動彈不得
泡泡裡的時間似乎就靜止在那個當下

在泡泡之外另一個自己的意識
想著物質幻象的能量牽引真是厲害
看著自己要哭到哪時候，收起情緒繼續做事情

如果說信念元素的釋放要靠哭來一點一點排洩掉
排光了就不會再陷入那個情緒，困在過去的時間裡
於是讓自己每天洗澡時哭一點來排
控制在眼睛還不會變很紅的程度

問了阿芬我要怎麼樣以最快的速度脫離這個狀態？
不然珍貴的時間應該要用在思考新的作品上
而不是一直回放過去的那個畫面又動彈不得

阿芬說意識陷入動彈不得的狀態
源自於我的心靈還留著「牠還在的普通日常」的信念
與物理現實裡「牠已經不在了」產生衝突
因此首先要把自己的生活環境佈置成「牠本來就不在」的樣子
過去使用過的用具用品玩具狠心丟一丟
處理得越徹底就脫離得越快，所謂的觸景生情？

我有一個不是靈學的方法你要試試看嗎？

其實您某個噗解掉了去年底我媽媽過世後我一些糾結的狀態，那個噗我沒有留言，也無法留言(不知道該說什麼，連謝謝都無法說)，所以今天希望可以幫上你的忙。

Iamposter: 是什麼方法呢？請說說，也許也可以幫助到別人！

Iamposter: 我那個噗說了什麼

好我盡量試試看(因為某些原因每次寫這個方法都會哭)，我盡量寫短一點。
現在每天想著進寶、想著他是不是在你的身邊，滿腦子滿腦子都是進寶，他過得好不好，他現在感覺如何，這樣的聲音充滿著你的腦袋。

很想忘掉，但好難，那麼多那麼多的感情，怎麼可以忘掉？可是不放掉不忘掉又好難受，什麼都無法做了。

這些想法在你的腦海中，好多，好大，沒關係！都沒有關係，你想像有一個盒子，拿個大一點的～

把這些想法裝進去，把對他的愛，他的思念，慢慢地放進去，都放好了嗎？

小心地把盒子蓋好，封起來。不用，不是要拿去丟。我們把它封好

他還是在，你跟他的一切，都在。

不過封好了，現在我們把它縮小一點，盒子慢慢變小了。

然後在你的腦海哩，有好多個盒子。

找個地方，把進寶這個盒子，放在旁邊。他還是在喔！他沒有消失，現在盒子只是變小一點了。

只是先放在角落。那我們就可以先看看別的盒子。

看哪件事情要做，就把那個盒子打開來吧

(以上就是這樣，請試試看。)

(挖賽我這次寫這個方法沒有哭... 好像進步一點了)

Iamposter: 哦哦哦哦！謝謝方法！

fanixnotes: 阿鳥那個對我有效的方法... hum... 我沒有留，也不敢留耶～(就真的不知道原因，不然以我的個性一定會去說謝謝，或留下做紀念)。因為各種原因，主要也不單單是親人過世的悲傷，而是就是一些原因，導致我每天早上五點和下午五點左右會哭，一天哭兩次(持續好幾個月)，實在很困擾。

某一天(應該還是2022七月之後)看到"某隻鳥"的噗，看完第二天那個時間就沒有哭了。(問我到底是為什麼，我真的也不知道，可能某個點打到我，就釋懷了？真的不知道)

(補充) 當時對我做這個方法的人是跟我說如果很在意的話，把那個盒子放在其他盒子的後面，稍微被其他盒子遮住，看不見或是看到角角就可以了。(剛剛檢查的時候發現這點沒寫到)

Iamposter: 能離開某個情緒，是自己情緒天線的收訊頻段改變了
不管是自己心裡建設、每天哭一點排洩、剛好看到我的噗改變了一點點想法，天時地利人和剛好在那個時間點振頻改變了

喔

Iamposter: 覺得您能釋懷是自己跨步的成果，我的噗只是最後輕推的那一下

我有想過你說的這個可能性，那天之後的幾週有想過，覺得不是，但是我不敢再去找那個噗或是看那個噗，因為好不容易可以不用一天哭兩次了，所以我就把心思先放在我想做的事情上面。

能夠把腦袋空下來真的很舒服～

(我剛剛想了一下為什麼我自己不能用盒子的方式處理我自己？不過想這個太累了，先放棄 XD )

看新番轉移注意力

我要來吃消夜(X)

整理一下我的狀況
1知道進寶的靈魂在阿芬那裡被祂照顧
2知道祂們(跟我有緣份的靈體)都在等我結束這輩子之後再相聚
3最近才知道牠的離開是必然的事
(為了讓我能專心接下來靈魂藍圖主線級的挑戰

在知道上面三條，但自己的情緒偶爾還是會被困在過去的狀況下
懷疑這是進寶的靈魂還在自己旁邊導致(自己情緒的振頻被祂拉低)
所以才有開頭噗想請姆娘帶走的想法
嗯嘛所以……明天見真章！拿自己驗證

祝順利

祝順利!也期待阿鳥感想~

Iamposter: 路過看到這個方法直接哭了出來，很謝謝你提供這個方法

我媽也會建議來問事的人整理掉亡者的東西，親人過世也是會整理到剩下一兩樣，我沒問過為什麼要這樣做，看完阿芬的解釋就懂了

先不論意念，整理物品真的是很好的方式...

hal_97:

剛剛發現讓某隻鳥放進去盒子的東西放錯，從頭看再讀一下這個噗，發現要放進去的應該是「腦海不斷回放的是進寶吸藥昏迷，打心臟停止藥的過程」。這個方法果然還是得面對面做比較好...
這裡文字上請大家斟酌使用。

剛剛想了一陣，我想那個就像是我們在一個房間，可是「困擾著我的想法」像是一大團不斷複製的棉花，把空間都佔了，把我擠到角落，幾乎無法呼吸也不能動彈～

扼～忽然想到如果是快樂的想法那就是棉花糖可以吃掉惹 (

所以拿個盒子把棉花都塞進去吧！不需要否決或拒絕這個困擾的存在，只是讓他縮小一點，不要繼續複製，讓我們可以呼吸～

先說我絕對不是什麼心理醫生或諮商師，請噗友謹慎參考。