人生嘛

體感睡個午覺就又六點半ㄌ

跟你介紹睡眠的科學XDR90睡眠法，頂級運動員都在用！讓睡眠教練教你睡好覺 | 艾爾文

你會覺得起床很累是因為在睡眠週期中的深度睡眠的情況中起床

好長，只好摸魚看怎麼睡覺

希望艾爾文可以拯救睡眠