哇～有沒有蜂膠滴一下 很痛 但是很快就好嚕

沒有耶~記得我媽以前更狠，竟然叫我抹鹽巴....這...我想....我媽是想整我吧~哈

ㄜ 摩鹽巴不好捏 反而會造成潰爛喔！！ 哈哈 妳小時候壞壞吧

西瓜霜

昨天吃豆乾不知道為什麼也嚼到舌頭- -

我有時侯也自己白吃咬到~~超痛的啦

我也是＝ ＝ 通常都是愛講話 哈哈

oncidium: 因為豆乾太好吃啦

judge_connoisseur: 再好吃也不應該嚼舌頭 樂極生悲啊

因為 太開心阿

記得補充B群

少吃點刺激性的東西

嘩~我就愛吃刺激的東西~~真是活該~

補充B群+1

B群不是吃疲勞跟憂鬱的嗎?

B群不足會臭嘴角哦

B群除了可以吃疲勞跟憂鬱還可以讓皮膚的代謝更好 唯一的缺點是因為是水溶性容易小便超黃的

我吃過b群耶 可是沒什麼感覺 就沒有繼續買了

其實 現在吃綜合維他命就可以了

露卡 妳皮膚已經夠好了 就代表你青菜水果吃的夠均衡

judge_connoisseur: 好少人說我皮膚好耶 其實是最近好一些 去年不知怎的 一直冒豆豆

其實 冒痘痘 跟新陳代謝有關係

有些人過於猛烈的減重也會狂冒痘痘

(驚)

還好現在穩定下來了 也找到比較適合自己的洗臉產品

這問我就知道了 我身邊比不健康減重的一大堆 案例很多

我想詢問吃什麼有利瘦下半身- -

OL好像都有這個問題 坐久了 就....

基本上要先以利水的食材為主 例如薏仁 但是煮的時候不能夠加糖

紅豆湯也是利水的 一樣不能加糖才會有效

利水的可以減輕身體水腫情形

紅豆湯和薏仁我知道 那煮完是只喝那個水 還是要連豆子一起吃下去才有效

有時候 身上多的不是脂肪而是過多的水分 基本上以喝湯就好可以當水喝 裡面的料可吃可不吃

料吃下去是增加膳食纖維 也是不錯的選擇

嗯嗯

我上週開始吃natrol的白腎豆和cla 降體脂肪的 感覺還不錯 可以安心吃澱粉類 肚子肉肉有比較少