So true
對於去外國嘅事勁焦慮所以一直拖
越拖越焦慮 死循環

幾耐無試過4點鐘仲醒緊
可能真係好唔開心
但今年希望學識將自己嘅情緒好好消化而唔係下下都要搵情緒垃圾桶成日依賴人

我聽日一定要填表交錢 唔準再拖

逃避瞓覺
然後起身就好憎自己點解唔早啲瞓

希望2023年可以減少呢種on9行為
心態健康個陣真係冇咁多無謂嘅失眠

以為同屋企人食飯無乜嘢 都食得幾開心
原來都好撚大影響

成日覺得將會好忙 唔想面對
局面係自己遲遲都唔落手先造成
即刻開始做就會遊刃有餘
每日完成一小步 時間很充分👍🏻

無咁多好運氣可以一直用落去
試下唔好次次都博大霧

第一步係放低手機瞓

師父要去遊學嗎？

asxe2689: 我去留學哦！