吃蘋果~~現在有青森的~~一顆才40

有點發炎體質的感覺，減糖 甜食，五穀可吃、雞肉雞蛋類的蛋白質換成其他替代一陣子試試看？

fishii: 不吃雞蛋好難想像，感謝建議

chendsa: 剛剛吃了梨子!

之前也是這樣，連指甲稍微長長一點，指緣邊邊都會有發炎痛感
大概一兩星期，甜食、奶類、跟雞肉（可以的話連雞蛋也一起）換成別的，試了幾次之後發現有改善，才知道這些東西算發性食物⋯

梨子最沒用啦~~~~要吃蘋果~~~~~~~~~~~~~

fishii: 奶類 NOOO

chendsa: 梨子沒用嗎

奇異果也闊以 不然去便利商店買一下一小包緊急補充的維他命b群（補皮膚的）

有沒有正常作息啊，然後吃點B群什麼的調體質？

j61u32k6: 謝謝 原來超商會賣嗎

orz860331: 作作...息

FF之後作息很正常

應該是火鍋吃太少