我不會都發負面的文啦
只是近期開心的事情比較少
跟情緒也有關係
我有開心的事情會分享的
分享慾真的很重要嗯嗯
大家也都要快快樂樂的
煩惱少一點快樂多一點

留下指甲印😨有受傷嗎

希望你快樂起來!

khimrsn: 迷有 但我也驚訝我明明在睡覺居然能那裡用力（？

katy2000922: 好 一定會的

回診後的吃藥第一天
醒來看手機的時間終於不再是34點了
可喜可賀
一整天下來雖然有打幾次哈欠
但就整體心情來講 還算不錯

回診後的不知道第幾天
感覺整個人的狀況已經好得差不多了
只不過看完牙醫那天得知我有四顆智齒
還是有點焦慮
不過現在已經可以告訴自己
那是以後的事 之後再說！

3/13週一的早上
因為沒有每天幾紀錄有點忘記前幾天是幾點醒
但今天大約快5.有醒來
後面基本上去就是翻來覆去
不知道有沒有進入深度睡眠
畢竟是早八的課

補充上面 晚上八點多有喝多多綠
然後前兩天晚上都有多吃一顆
禮拜日晚上恢復一顆

3/15週三的早上
昨天睡前有多吃一顆藥（加強睡眠時長）
今天快五點的時候有醒來
但感覺應該是想尿尿
不過睡回去的那段時間感覺都在瘋狂做夢
（也就是沒有完成進入深度或淺度睡眠（嗎
雖然一開始看醫生有一部分主要是平時的心情調整（自律神經中的某個神經失調）
也連帶影響我的身體狀況
只是還是希望我的睡眠品質可以好一點
不要一直中斷

第二次回診
也就是第一次回診後吃藥的最後一天
剛好是回家睡
其實感覺蠻有差的 我在家裡睡真的比較舒服
好像真的可以很放鬆的睡
但在宿舍睡的當下是沒有不舒服或是不習慣
只能說還是家比較好

不知道回診後ㄉ第幾天
原本都調的差不多大概6.7.會醒
巴特今天三點的時候卻醒來
但也就只是去尿個尿（？
後面躺回去睡還是有睡著
只是很不喜歡睡眠中斷的感覺
我以為我可以停藥了

3/28凌晨
不知道怎麼了 一直醒來上廁所
1點一次3點一次5點又一次
一直爬上爬下 原本想說忍忍睡著就算了
但憋尿又不太好
馬桶沖水聲很大又要躡手躡腳爬回床上
很擔心吵醒室友（即便他們能理解）
我這種性格真的活得好累