普X精舍是全台灣都有的中台禪寺分舍
共通點是普開頭的名字
普中、普竺、普林之類的精舍名

不過普X精舍不是邪教
是正經的佛教團體
會反饋噴回去是覺得那位師姊拉人去精舍修佛的方式好煩

我的鄰居阿姨在這裡修行唸佛
阿姨的老公是生意人，本來在商場上叱吒風雲脾氣不好
被阿姨一起拉去唸佛之後個性改變很多
待人和氣也改吃滿嚴格的純素，事業也賣掉早早退休了

阿姨見老公的改變如此大，
便到處推銷認識的人去精舍坐坐，我是其中之一
我因為對靈學靈性靈修有很大的了解興趣
所以就答應去一次他們的課

上課是看他們課本講解佛法+看有佛法寓言的劇情影片+打坐冥想
正規靈性修行的核心內容基本都換湯不換藥
覺得無聊所以只去一次就沒再去了
這個時間我想用在自己興趣的創作上

說來我對佛教修行目的理解，是習得「不再執著」的心靈境界
對人、對事、對家人、對小孩、對自己的很多事，不再執著
「不再執著」這四個字雖然很短
但要修到也不簡單

光這點就覺得阿姨修佛有成
阿姨的獨生兒子說出要單身一輩子的宣言
阿姨也不執著看開隨兒子去了
也不逼住在一起的兒子跟著吃純素

扯遠了
阿姨雖然一開始問我怎麼不再去精舍了
我說我有很多圖要畫沒什麼空
阿姨後來也沒再問了
但是，BUT，我的聯絡資料就留在精舍了

精舍的師姊定期打電話來問我怎麼沒再去上課
每次我都是以事情多工作忙打發掉

一直到前幾天，又打來問要不要去精舍坐坐aka上課
來修佛法就能減輕煩惱啦之類的內容
在手機通話裡單方面聽師姊
霹靂啪啦講了體感3至5分鐘有
給不給我說話的機會R!!!!!!!

心想這樣下去沒完
之前都是安靜等師姊講完安麗佛法的內容之後，再說自己沒空去
這次直接打斷

我：師姊不好意思，我有想法可以讓我說一下嗎？

師姊：嗯？什麼事呢？

我：我覺得不可以預設所有人都充滿煩惱，心靈狀況不好需要佛法來解救。我也知道你們沒有惡意，很誠心的覺得佛法是好東西值得推廣，但對我來說你的推銷行為是很讓人困擾的好意。

我：要拒絕也不是要接受也不是，真的讓我有點困擾。

師姊：抱歉，我沒有這個意思……

我：我知道師姊您沒這個意思，但也許在別人耳裡聽起來有這個感覺。
(長達3分鐘以上的安麗佛法內容很難沒這個感覺吧？)

此時想起阿芬跟我聊過的靈修三階段：
初期：感受到靈修帶給自己主觀的正向改變
中期：因為此法門對自己有正面效果，所以到處拉人安麗進來(無惡意)
後期：體悟到一切都是緣份，順其自然，不強求，不執著，隨緣。(為了給自己只留下好業力)

是正規法門的話，依每個人體悟的時間不同會自然的進展到後期
是邪教的話，教主會有意的讓教徒停在中期

難道這種精舍也有拉人的業蹟壓力嗎？
不過這也不干我的事

電話裡的師姊感覺被我的話震攝到了
說了不好意思之後就掛電話了

別再打給我喇

END

看完之後覺得阿鳥可以說是師姐的貴人呢...如果沒聽到阿鳥嫌煩的反應，他大概還會停留在中期很長一段時間

HelloCap: 我也有在中期過，到後期是體悟到要是太主動拉人安麗會給自己造惡業。

這麼說起來，安麗別人的最大盲區可能就是沒發現自己的好意已經造成別人的困擾 任何領域可能都可以適用

安麗點到為止大概提一下自己有接觸什麼就好啦，再來就隨緣了
隨緣之後會好奇主動來詢問的，就真的是有正緣的對象了

突⋯突然發現我同學目前停在中期—修佛認為這個很好，雖然沒有推銷但會定期在SNS傳法會資訊給我⋯⋯但因為我覺得與其參加法會不如捐款給需要的人，所以都是謝謝你的資訊喔，結束這回合的狀態。

我媽會看華藏衛視的淨空法師講經，偶爾它是我的背景音，發現講來講去最大的要點就是「放下執著」這件事，大概就是我目前對佛法的理解。（p.s.雖然我尊敬老和尚，但還是會有吐槽的地方，我和我媽也是知道有些事實跟淨空法師的講解是有出入，但就各人緣法和觀點吧！ ）

不過如果一直提醒放下執著反而就是放不下喔.....開始進入燒腦領域

mydiesky: 「放下執著」這件事在我知道的靈學裡等於「減少業債」
一旦業債越減越少，就能不再輪迴投胎成人類體驗業力了
但是要求自己不斷「放下執著」的本身也是一種執著
要修到把「放下執著」成為被動技能好難啊

這樣的話把放下執著理解成「你自便」或是「隨便你想怎麼做都行」好像比較有抓到精髓？

我自己靈修到現在，對「放下執著」的體悟
是自己越來越像透明人般的無我存在
因為「我不在」了，所以很多人事物際遇激不起自己的情緒反應
然後就會發現還刺激得起自己情緒反應的存在，
剩下寫在靈魂藍圖裡，人生主線級的體驗了
(例如我哥的存在，自己事業的成長…鳥類&動物們的福祉)

通常都是怕人數太少，在我印象中
因為我小時候也常常被我媽拉去普X，但靜坐我還蠻喜歡的(那時候)

僧團對我來說那是像初級班的地方，滿足了那個階段的學習後自然會退出，但既然中小學會隨著少子化而廢校，那僧團緣盡了解散也是很自然的事，也有聽過有少數老師傳法圓滿以後就直接解散學習團體，叫大家回去關照自心。

難怪以前上班地方的老闆說一開始會去幫忙，後來就少去了 （只有聽到一點諸如都會找信徒接送 但都搭名車之類的，沒想到會這麼煩喔...

是真的有業績壓力喔
前公司老闆娘甚至要我們上班時間不工作去那邊上課
拉不到人他們會覺得沒面子
我是覺得這個老闆娘不是去修佛根本是去創造自己很虔誠的人設啦
至於佛法有沒有修到一點也不重要

想請問阿鳥，有沒有什麼方法能讓體感時間變慢呢？覺得時間越來越快，越不夠用了

原來是有意使其停留在中期....

rachirusoramichi: 體感時間變快是好事耶，表示自己的振頻有在提高
振頻降低體驗時間就變慢了，例如被逼著做自己不想做的事，度日如年

講到振頻得再把這張表拖出來
假設每個人的腦袋都是可以收發電波的電台
所有正規靈修的目的都是讓自己腦袋的天線收發的頻率數字越修越高

例如當自己天線的收發頻率
修行到日常狀態就保持圖裡的能量級數350
自然不會被比自己低的頻率共鳴影響
這也是「放下執著」的…偽科學化解釋(？

哦阿芬插話解釋
說一般人天線收訊範圍
日常平均是在能量級數上下兩行浮動的
例如平常狀態，沒特別刺激情緒，固定在200的話
310至150則是容易觸及收訊的範圍

>>不會被比自己低的頻率共鳴影響
這個要以人際關係來往來解釋的話
例如某A的天線平常維持在能量級數310
某B平常沒特別刺激是在175

某天B主動跟A吵架，B的振頻瞬間拉低到150
A因為跟B有頻率的差距，
A的天線收不到跟B的電波=A的情緒不會被B的電波激起
心平氣和

不知道大家有沒有遇過某個狀況
當某個人對自己無理取鬧生氣開噴
自己沒有生氣的感覺，反而是無奈嘆氣翻白眼的情緒時
表示彼此天線的振頻不在同一個頻率裡

電波的頻率就像一支小手手
當自己的天線頻率跟對方的電波一樣時
對方的電波小手手會伸進自己腦海裡

腦海裡有裝著各種回憶，一排一排無數個抽屜
小手手找到跟自己頻率相符的抽屜打開它，把回憶抓出來
讓那個回憶在自己的腦海裡攤開來
然後就想起對方上次跟我借錢沒有還
害自己臨時要用錢時沒錢，生氣氣

電波是以這個流程在刺激起每一個人的情緒
它會在每個人的腦海裡找到頻率相符的回憶抽屜
打開抓出來攤開

能量級數頻率100的電波
它就專門在腦海的抽屜裡尋找恐懼的回憶抓出來
讓自己的肉體意識再次體驗

當頻率級數100的電波小手手
伸入處在級數350的人的腦海時
它會打不開那個裝有恐懼回憶的抽屜
只因為頻率不合，無法共鳴

而處在級數350的當事人也會忘掉那個曾經的恐懼回憶
因為他的意識已經轉移到不曾發生過那段回憶的平行時空了
真正的「放下」

扯的有點遠，回到宗教團體拉人入教這件事好了

要提高自己天線振頻的方法
是待在週遭的振頻比自己高的環境裡
有接納自己的場所，給予自己信心的存在

那個「週遭」可以是人，
也可以是一個場所(跑靈山、神殿之類的)

會覺得去靈山還是神殿打坐冥想有用的人
已經是修行的中後期了

對修行的初學者來說
最能明顯感受讓自己天線振頻提高的地方
就是有人的地方了

有給自己打氣加油的人
有可以加入的團體活動
有接納自己的場所
多舒心呀！

(阿芬怎麼突然心血來潮講好多)

不知道為何看阿鳥下面說的這些突然會感到暈暈的

我自己也打字得暈暈的，自動書寫

但是自己天線振頻將要提高時會有個負作用
高頻率的電波小手手會開始清理腦海裡的抽屜
把裝有低頻率電波回憶的抽屜一格一格打開倒出來
抽屜要空了才能提升振頻

要比喻的話，不知大家有沒有經歷過某種情緒體驗
看別人吃麵自己在喊燙，吃不到葡萄就喊酸
看某A處在成就的高峰受人景仰時
自己心底卻冒出某A一定是用了什麼不正當的小手段才達到
再之後討厭自己這樣想的心理歷程

某A處在成就的高峰→某A的天線正散發高頻的電波→
自己的天線接收到某A的電波也跟著被拉高了→
高頻率的電波小手手把自己腦海的抽屜裡，
低頻率「用不正當的手段達成目的」的想法抓出來

如果這時候能頓悟到
電波小手手之所以有這格抽屜可以抽出來=自己擁有的觀念
正是因為自己不努力不認真
所以有些事只能靠不正當的手段達到目的

下次改進認真不再靠小手段達到目的時
那自己天線的振頻級數就真正的提升了一點

也就是說電波小手拉出來讓自己察覺的黑暗面抽屜
都是自己克服了之後就能提升振頻的節點

先打到這裡，我眼睛要不行了

再來下段阿芬想說的
是邪教如何讓信徒以為自己的天線振頻有提高
&實質上用什麼方式讓信徒無法再提升更高的內容
又是好長一段

有種腦袋被輸入資料的感覺

每個人都有一個愛的小手手 (X

也就是當出現「對方一定用不正當手段」的念頭時，除了要頓悟，也要敢承認那就是自己的黑暗面，才有機會真正改進

謝謝阿鳥跟阿芬分享要如何處理自身的"見不的人家好的酸葡萄負面心態"，想請問阿鳥跟阿芬如何看待跟處理"看見社會的不公不易而產生的感覺"，如：失望、悲傷、憤怒、無能為力

謝謝阿鳥跟阿芬這麼詳盡的回覆，又學到了好多

其實我昨天要打字發問的時候，一開始是要問阿鳥跟阿芬的，但是又覺得有點越級了，所以就改過來，打完字後我下一個念頭是『這個問題好像有點難，我看了那麼多年的靈性資訊，也沒有提到相關的，阿鳥祂們家可能也不知道吧』抱持這樣的想法，我想阿芬應該是被我激到了，所以才大發功吧

感謝阿鳥和阿芬詳細又具體的說了這麼多，讓我省思自身言行的時候更有參考的依據了~

讓我想到之前看過不只一位插畫家(中國台灣都有)的內容：你看不慣別人的點，其實就是無法接受那樣的你自己

Rifle: ViolasPersona: 電波小手手打開腦海裡的抽屜有三個階段

第一階段：被抽屜內容物覆蓋
小手手打開抽屜，自我意識的天線振頻被抽屜裡的回憶覆蓋，讓自己想起過去創傷記憶並PTSD發作，暫時失去自我意識的控制能力。

第二階段：與抽屜內容物共存
小手手打開抽屜，但自己天線收訊的振頻，已經跟受到創傷的當時提高了一點，所以就算想起了曾經的創傷回憶，但自己已經走出來了，自我意識不再被回憶控制。

第三階段：抽屜內容物清空
自己天線收訊的頻率已經遠高於受到創傷的當時，所以電波小手手在腦海找不到頻率相符可以打開的抽屜。這個人的意識已經轉移到了沒發生過那件事的平行時空，永遠遺忘了。

所以「你看不慣別人的點，其實就是無法接受那樣的你自己」
在上面的概念下來說的話
看不慣別人的點
同時也存在於自己的腦海抽屜裡(不然小手手沒抽屜可開)

接下來要看自己是在被內容覆蓋的階段一
還是與內容共存中的階段二

處在被內容覆蓋的階段一
人的情緒振頻被拉低時，反應會很直接
打他馬上還手，罵他馬上還嘴
失去理智

處在與內容共存的階段二
人的情緒反應會比較平穩
遇到事件時能保有自我意識，決定接下來要選擇什麼動作反應
要反擊對方回去？還是走掉不跟對方計較？

進一步來說的話
階段二即是「我可以那樣做，但是我選擇不那樣做」
(與抽屜內容物共存，不被內容物控制情緒)

「看不慣戰爭和暴力，是因為我自己也有暴力因子嗎？」即為
自己的腦海裡有戰爭和暴力的概念抽屜，
但自己選擇不實行，與這個概念共存，意識不被影響

ViolasPersona:

HelloCap:
上面都在講自己天線電波接收，對自己情緒的影響，
您的問題則跟自己天線電波的散發出去吸引什麼回來有關了。
也是不短的長文，我有時間再打

rachirusoramichi: 其實本來這樣的內容是該以漫畫呈現的
但今年能量特別不一樣，我要用在可以讓自己物質賺錢的方向
所以靈學的東西就先放一旁了(艸

是因為自己的抽屜也有，所以才會有牽動起情緒
不管那被勾起的感情是正面負面，會有就是抽屜也有，這樣理解沒錯吧

jamie1111: 有緣被您閱讀😚
a60419a: 小手手不止一支，有幾個抽屜就有幾支！
julia761029: 有「討厭這樣想的自己」時就等於自己也發現黑暗面的存在，是處在階段二，自己選擇要那樣想。沒「討厭自己」時則在階段一。
Ewinchen: ( 艸)害羞

Rifle: 嘿沒錯，無論是什麼情緒，開心的難過的也好，會「想起來」或「情緒被牽動」，就是有那個抽屜被打開了

若自己天線的振頻級數在數字較高的頻段
那小手手就只會打開跟那個級數相符內容的抽屜
處在振頻較低的頻段時也一樣

這也是為什麼覺得自己衰的時候，總會接連想起不好的回憶
是因為同頻率的小手手猛開那頻段的回憶抽屜

這個時候，就要看能讓自己天線提升頻率的東西！
或做自己喜歡的興趣活動！
看我推CP打炮！看我推角的活躍！

天啊我竟然給阿鳥挖坑了(?)期待阿鳥未來的填坑專題分享

阿芬說當自己有「小手手開抽屜」的概念去觀察自己的生活時
久了能漸漸把自我意識的主控權
從「一出生就debuff拉低振頻的物質地球」裡拿回來

當自我意識的主控權拿回來後
心想事成的能力了也就跟著開啟了
(雖然到"事成"要花很久的時間)

HelloCap: 雖然跟靈學無關，這邊想分享個人在看到事件之後心情不好的轉移思考方式 (?)，不過準確來說應該更接近論文的研究方法 嗎

看到事件後，我會開始思考自己可以從哪些小地方做一些改善
因為一個大問題通常可以拆解成複數個小問題，逐步解決小問題，離想達成的目標也許就近了
在實踐改善方法的過程中，自己也能獲得一些收穫 (知識、經驗、成就感等等)

謝謝阿鳥的分享，我的確常常處在「看到事情發生」➡️「小手手拉開黑暗面抽屜，知道面對此事可以如何惡質地認知與回應」➡️「但內心沒有強烈的低頻躁動，很困惑也很困擾怎麼會冒出這樣的想法」➡️「譴責自己不應該去想負面的，把自己導回正面的角度去認知並回應」

之前還會很厭惡自己不受控的大腦，覺得大腦裡有一隻故意要跟我作對的猴子🐒，而越想抓猴子，猴子動得越厲害，因為很累後來漸漸地不管了（O）

現在當猴子又開始鬧事，從大腦中翻騰出很多壞想法、PTSD黑歷史，我就會快速瞄過這些東西，大概知道它長什麼樣子，然後拍拍秀秀自己那都是成長的軌跡

看了阿鳥與阿芬的分享，原來這就是自然的清理過程，不用太苛求自己不能想。接下來能做的就是實際行動，不斷選擇想要的方向，然後就會逐漸成為想要的樣子吧

看到小手手突然想問阿鳥，那SRT清理算是強制提升等級嗎？
會這樣問是因為我自己做過一次SRT，過一兩個月後我突然發現當初我很受傷一段回憶我已經可以看淡了，再到現在甚至想不太起來了，在做清理之前的將近十年的時間我是會不小心想起來就需要躲起來大哭的狀態，一直覺得很神奇

我也想分享一下我清理暗黑抽屜的經驗，我去年上靜心課有幾堂是做亢達里尼的海底輪靜心，過程中灼火升起身體開始自己旋轉躁動，第一次感覺是全身神經重新被連結了一次，後來的第二次第三次開始回想起過去發生的許多糟糕記憶。（一次燒出來速效法）

於是我開始一個一個回頭去檢視，我回到7年前曾讓我憂鬱好幾年的南部宿舍，告訴當時的我「嘿～酷姊姊來看你啦～～沒事辣～」、還有和18年朋友劃出一條明確界線、和家人回溯11年前讓我難過的回憶還在他們面前大哭一場，得到了他們正式道歉。

這些事情一件件做過之後，我第二天醒來都覺得自己好像哪裡不一樣了，想到那些事都沒當初那麼痛苦了⋯⋯反而更有力量去處理下一個問題再下一個問題，所以我完全認同直球面對是清理抽屜、提升振頻的最快速方式！只是實際行動之前會怕爆

kexi: SRT清理是強制提升頻率哦，得謝謝幫你做的人，因為這業債是轉移換他背。如果他背後的神明/指導靈會幫他處理排解業債那還好。

為何說是轉移業債咧
比喻的話你在玩角色養成的闖關遊戲，但卡關了一直過不了
做SRT就有點像是做SRT的人幫你玩遊戲闖關，幫你養成角色
清理結束換你玩的時候關卡進度過了，角色也升級了
跳過了那段自己本該要經歷「煩惱要怎麼闖關&角色練等」的體驗

這一段本來自己該體驗&面對的業債能量
就這樣轉到幫你做SRT的人身上了

所以才會有幫別人做靈性治療久了
結果自己也走火入魔的靈性工作者
無意之間背太多業債的能量
而沒有排解的方式

d8564gid: 人生就是不斷的選擇R
唯一能做的就是無時無刻保持自我不被別人的電波頻率帶走

s005513366: 你超棒!!真的是速效法
我以前剛大提升黑暗面抽屜一口氣全拉時
也是有10年份的衰事集中在半年內一起釋放的折磨感，撐過來了！

原來是這樣 我那陣子逢人就介紹那位老師

kexi: 其實也不用擔心啦，都是緣份

剛好在近期有發生過跟小手手打開抽屜類似的情況，原來自己不知不覺地經歷過了，感謝阿鳥跟阿芬的分享

謝謝阿鳥跟阿芬的分享，最近家人開大刀出院回家調養，在照護過程中對生病的家人的自我感到生氣，同時也反思了自己在與人相處上，真的完全都以他人為出發點來思考與行動，這算是對小抽屜裡的東西翻面重新思考了嗎？
看到阿鳥提到10年份的衰事在半年內一起釋放的折磨感，這陣子遇到的事情跟情緒上的調適，有這種類似的感覺

原來真的有小抽屜