天啊爆炸睏~~~~昨天還請了一天生理假然後在家睡了12小時多wwww結果今天還是好睏orz

最近一周會有兩天上教練課。雖然學費很貴但是蠻有趣的~不是單純的作作器材，反而學很多以前都沒碰過的健身器具，像是TRX還有壺鈴之類的。然後我又很喜歡突破自我www所以雖然每次都會痠痛得要死但是又好有成就感www 不但自己後來也買了一條TRX用的繩子在家練，昨天也去健身房自主練習甩壺鈴大概甩了500下有吧，而且很意外的只是單純硬式壺鈴甩的動作不知不覺就會消耗掉很多時間。也算是甩出樂趣了吧XDDDD

又睏又餓，可能閉上眼睛就起不來了(欸?

【本週提醒】如常的每天，在星象詮釋下，卻又顯得那麼不凡天秤要避免太武斷! 收斂收斂

教練一直跟我說除了運動控制飲食睡眠也很重要。認真說，裡面最難的就是睡眠!!! 我平日真的能睡到6小時就很難了!!!! 運動回家大概10點多吧，要餵貓 幫他們擦澡 掏沙 還要吸地板擦地板，然後最近黔真的玩性大爆發，每天抓到空檔就要我陪他玩逗貓棒XDDD。所以當我做完上面所有的事情之後本來可以去洗澡了又得陪黔玩 昨天好不容易能在1點前睡覺，但今天起床還是爆炸睏耶 到底要怎麼樣才能多睡一點!!!

EP204 單身還想怪星盤？單身取暖特集我就這樣中了兩個特質

昨天上課練背，還有登山者跑練核心
今天真的是連呼吸軀體都會痛😂😂😂