3月基本上就是忙爆
我挺過去了
自己的精神狀況一直處於快要爆炸又壓回來的狀態 很多事都是直接衝到我眼前，要快速去做判斷和處理

某天也是因為這樣，我開始喘氣，不是真的身理上的關係，而是我需要用這種方式讓自己冷靜下來。然後頭就因為過度換氣開始微暈
幸好當時有可以即時聯絡的朋朋，我最後就有比較平復下來。

總覺得這問題如果再不趕快解決會惡化，上次明顯情緒低落還沒這樣反應出現。這回就有嚴重一點 雖說我現在有好一點了，但我怕下一波又會再惡化，這樣會影響我的工作...

我應該會尋求專業人員協助，總不能一直放任下去（遠望

感覺目前是消耗>>>修復，所以才會急速下滑。我應該要思考個不佔時間的修復方式 畢竟沒有那麼多時間可用