4+2R從來也沒叫人吃無限蛋白質
書裡也有說明各種情況應該攝取多少，也一直在提到強調肝腎功能正常下有研究是可以3但要在專業的協助下
一般土炮我看大部分也都抓1.6-2.2，然後要注意飲水量要夠，老是把一堆根本不知道看什麼亂吃亂講又不喝水的都歸到4+2R頭上