並不是事件帶給你痛苦，而是我們對事件的負面解讀讓你感到難受。
除了生病以外你感受到的痛苦都是你的價值觀給你帶來的，而非真實存在的。

沒病沒災就是幸運
吃飽穿暖就是幸福

最近在看生命中不能承受之輕、蛤蟆先生去看心理師
還跟相關專業的朋友聊天，還是比較喜歡
可以把對方說的話當作是一個觀點去作分析再去回答的聊天方式 而不是敷衍假裝聽 到最後還是以自己的邏輯硬套別人身上∠( ᐛ 」∠)＿

smiling depression 又被稱為High Functioning Depression 被視為一種非典型的depression
但smiling depression並不是一個正統的診斷病症在（DSM-5）裡並未出現

(DSM-5)， 當中與憂鬱情緒相關的精神科診斷包括:重鬱症 、持續性憂鬱症(或稱輕鬱情感障礙症)、適應 障礙症，以及經前期情緒障礙症。

也不是說DSM-5裡沒有smiling depression 就沒有這個疾病 只是被歸類成一般的憂鬱症去做診斷

Broken windows theory 訴說多了人人都變成祥林嫂

物以類聚人以群分 連食物都有人討厭了 怎麼會覺得自己不會被討厭呢

若批評不自由，則讚美無意義