本週末的待辦清單：
1.寄出壞掉包包做更換
2.7-11取貨付款
3.-5/21三款周邊圖完稿
4.雅史2張彩圖的草稿
5. -5/19歐美場隔空認親卡
6.528無料
回共構
8.下載影片
9.活動心得
10.委託心得

差點講成廢推 ㄎㄎ

等等10點要出門，11點要去運動
這週還是沒有自己練習平板撐，呵呵
心裡就是不想嘛，連按摩師都叫我要撐到十秒還是三十秒，啊如果是可以撐三秒我就每天撐啊（靠

是不是應該就先用三秒啊，至少先克服自己的不願意以及培育自己每天平板撐的習慣

待辦畫圖項目：
1.528無料
2.兩張雅史彩圖→尺寸未定先用B5開
3.-5/21 週邊圖*3
4.雅史正裝圖
5.堂本正裝圖
6.雅史&美紀男頭貼
7.-5/19 歐美場隔空認親卡

教練最近對我變得比較嚴格
看到我駝背或是癱軟都要幫我加動作次數懲罰我
我以為自己被懲罰會爽，但也沒有欸
我應該真的沒有自己小時候以為的M 真的是大誤解
每次反應都是：「……」內心也都是平靜的「嗯。」

情緒上很崩潰，但理智上知道是為我好，所以能接受
我最不能接受的就是登山式跑步，不管什麼跟登山式跑步比起來都能接受，平板撐也相較能接受
平板撐在不能接受排行榜第二名而已，還是登山式跑步遙遙領先……

前兩天還失控在晚上吃東西 現在……不敢……量體重

然後看起來很樸素但是其實很兇猛的動作是弓箭步跳起來換腳，接用跳的變平板撐準備動作再提跳起來繼續弓箭步

操到結束後大腿肌肉劇痛兩天
教練當天還跟我說你動作不對，不是啊！！我也想要動作正確啊！！！ 但我腿已經沒力了我怎麼正確！！！我的意志力只能讓我動起來，但腿已經自己獨立成一個疲軟的國家了不受控制

但我必須說我這幾年從來沒有看過自己脖子這麼直過
脖子下面一圈一直都肥肥的，我跟醫生都懷疑應該有甲狀腺的問題（但一直懶得去看內分泌科）
但教練幫我調整站姿+運動之後，現在脖子跟正常人一樣好好看欸，又挺又直又瘦瘦的脖子

現在每次去廁所看到鏡子裏的脖子都很開心
（再想想也有可能是現在工作的員工餐廳，每週都能吃到海鮮，補充到碘）

教練謝謝你們 愛……

三月以前的我不會想到我會在噗浪和推特狂講運動的事

真的是要感謝可頌問我要不要來體驗 最好的可頌……去上課也能比以前更常看到她，覺得可能很奇怪所以沒當面講出來，但每次看到都覺得身材真好耶，身體線條好漂亮（在這裡講？？？

但我還是討厭運動喔哼
（站穩運動黑特的立場（？？？））

嗯嗯剛剛量體重了胖兩公斤在80嗯嗯
這個程度還好，還在可以掉回7開頭的範圍 接下來晚餐真的不能再吃了笨蛋！！！！大笨蛋！！！！！

等等多踩踩飛輪 還是想要體力再更好一點

教練上課還會問我開始運動後有沒有感覺有什麼變化？
我都會想說：唉唷～～這是明目張膽在要工作回饋嗎？真可愛～～好啊給你回饋（沒，應該是也想要讓我自我發現運動很有幫助，讓我能繼續堅持

副教練還叫我在家裡要多走走樓梯
瘋狂鼓吹我平常要多運動 目前還沒有成功過，每天通勤回家都很懶……下次的目標可能是這個吧
來回走樓梯&平板撐三-五秒選一個

剛剛平板撐撐10秒了！！！！我今天已經贏了

10秒超棒！

kuro_binzu: 謝謝小黑豆！

@guang3lon - #SD SANNOH Sticker山王全員貼紙 最近拿到成品了 所以先把通販...這個……好可愛 考慮要不要買……

其實我還想再畫畫兩個共構的圖
跟朋友多年前的原創共構
之前想要畫文轉和委託的漫畫也一直還沒畫，希望之後可以找時間畫

因為我的灌高行程……已經排到9月了……（咦~~~~）

之後會參加的應援場：
5/28（日）西門
6/10（六）三深松大學
6/25（日）山王中配
7/9（日）南港雅史場
7/29（六）青埔杜比廳

八月的灌翁跟九月的深澤山王Only也會去晃晃

心情不好所以最後什麼都沒做
最近剛好挫折比較多😑想到都很鬱悶
心情不好是變瘦跟執行力的大敵😶‍🌫️

但我覺得這就像定期會感冒一次一樣，心情上的感冒，已經很久沒有感冒了，想到這點覺得已經很厲害
情緒感冒就休息吧

今天和星期三的運動都取消了
回家趕稿

我家外面 right now 打雷超大聲

超恐怖
完全就是老天爺就在我門口威嚇「你敢走一步出來試試看啊，看我不劈死你」
現在是有人在我窗外渡劫嗎

我上一個噗為什麼變成友限私噗了 趕快調回公噗……

嘎啊啊啊啊啊我好想早點po出來但我也想保持神秘感讓朋友明天才看到

以塗鴉來說還ㄅ錯，自己很喜歡……

為了減少給自己的壓力，之後所有的圖都會用畫塗鴉的心情畫ㄉ……這樣做開心多惹

感覺阿月快來了～～從星期二就在跟我預告
每次是預告期很長，然後來了之後目標最短天數離開

@windyoyo - [占星] #宮位飛星 命主星飛入哪裡，就是我們成就自己生命的領域。（例：上升星座...看這個好有趣唷
我的上升是處女，處女守護星是水星，我的水星落在第九宮

然後
【Min】命主星落九宫（西占）

大概今年初還是去年底做占卜，真的一直跟我講遷移、遠行、海外，我都會有很好的發展 （現在工作不在家裡附近，應該勉強算吧？）

「他们能从阅读、旅行、受教育、持续不断的学习中获得最多的成长和最大的回报，木星守护的第九宫给了他们智慧的灵性（但也是需要挖掘的）。

除此之外，他们是天生的老师，能够启发别人，成为他人的精神导师。当然，这种理论上的理解力和精神层面的智慧，也可以帮助他们成为顾问、激励型讲师等等。」
我有覺得現在的我好像滿適合教人的

比以前的自己更能保持在有耐心的狀態，我每次整理筆記都是預設在「有一天當我完全忘光這個領域的知識時，毫無概念的我要如何按照筆記就可以完全複製操作/如何理解這件事」

都是這樣從初學者的角度去思考，所以教人時，看到對方不太明白都算是能理解

就有感覺到跟其他事情比起來，在這方面比較容易上手，也很容易就能提供給別人協助。

以前有想過用創作的方式去傳達價值觀或幫助別人，但具體怎麼做還沒有計畫。
感覺這算是從以前就也知道「成就自己生命的領域」大概在這邊，只是現在被更清楚的點出來

「因此，命主星落在第九宫的人如果把自己的精力投入学习、教育、旅行这三大领域，并且以乐观积极的心态与思维面对人生，人生就像突然扫除了某个障碍般豁然开朗（即使现实生活依旧有很多困难要面对）。」

我目前是有感覺到樂觀積極的心態與思考面對人生，有像是突然掃除某個障礙般豁然開朗（對，也確實即使現實生活依舊有很多困難要面對）
以前像是被詛咒一樣，對畫畫有很多心結和恐懼，手腳無力，很難真的做到什麼事情，約定或目標都做不到。
現在莫名都沒有了，而且也不太確定到底是做了什麼才解除詛咒（？），感覺就是各種層面的好好照顧自己和成長。

但精力是否投注在學習、教育跟旅行……欸……我投注在創作和玩樂（？
（乾

真的欸

運氣滿好的是身邊的朋友、現在遇到的人、同事、兩個共構的夥伴都很好相處，很舒服，覺得很感謝

不舒服的會瞬間被我剃除掉

其實不管是誰，重要的是掌握到雙方都覺得舒適的距離，如果合不來的話，那雙方保持生活中零接觸就是最舒適的距離，最棒的就是雙方都有這個共識，
那這樣也算是會讓我舒適的人 （？

哈哈哈哈今天還滿崩潰的 遇到無法解決的現實問題也不想要把情緒丟給朋友處理或講出來
我覺得這種事就是你光是想要抱怨的那一刻，你講出「我……」你光講一個字，氣氛就變得很沉重，情緒包袱就朝聽的朋友撲面而來 我就不想要那樣
@#$_&--6+（（為了社會寧靜打上了馬賽克）

真的是不是要找找不會上健保系統的心理諮商去處理一下

來看BL文開心開心

週邊終於趕完了
幹差點以為要遲交了嚇死我
以後不要再趕死線了救命啊

偷偷先在這裡貼
是雅史的偶像趴囉!!!!!!!!!!!!!!!!!! 咿啊阿阿
黑手套整死我了XDDDDDD奔潰

五月還有至少三張圖要畫......（歡喜做甘願受

不知道要不要趕迷你立牌的週邊ㄟ，發現雅史是我畫Q版史上最高的高山，還沒畫出過自己滿意的可愛Q版過......看別的繪師們畫得好可愛🫶
我也想畫出滿意的Q版

本來周邊想要另一面畫這張，根本來不及XDDD
而且現在看覺得這張構圖很無聊，就當廢稿惹
但我不會放棄軍裝皮帶ㄉ

共構夥伴之前問我有沒有繪型
長這樣剛畫完圖很累所以在發抖
從以前開始繪型就是各種小生物，很愛非人類所以就算變人型也會想畫非人感強烈ㄉ 嘻嘻

嘻嘻嘻嘻嘻嘻給朋友看上面那張偶像們啪囉，一看她就問是偶像AU嗎嘻嘻嘻
然後下一句就說河田是野獸派偶像
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻謝謝謝謝
我摳糖摳糧吃小達人，光這樣就吃到糧超開心

（現實真的瘋狂嘻嘻笑）
（朋友：你別這樣，我害怕）

被共構夥伴說我有一個習慣是別人沒有的，就是會回頭編輯自己的留言，就算是過了很久以後……還常常嚇到人
呃…… 可能還真的改不掉，因為每次回頭看自己的發言就覺得「這邊還需要完善==」所以一定得動手……

唉唷
我都不知道有用這麼久WW
不過這不是我用噗浪的第一個帳號，開始用應該是…………大概12年前吧

最近生活過得很充實很開心 但同時也很忙碌（開心的忙碌）所以訊息會慢慢回……

我也會編輯自己的留言
很久的通常不會但也有做過（？
哇恭喜噗浪滿12年
開心的忙碌真的很棒

kuro_binzu: 編輯小夥伴 謝謝謝謝，去年感覺願望好像變得比較容易實現，今年感覺變得很有意識去追尋讓自己快樂的事，就變得好忙好快樂
徵到你就是其中一件快樂的事

呀這樣很好
唉呦我也是，一起討論一起交流和聊天就很快樂

被～念～了～(・ω・)感覺被自己的指導靈念了～～～
超有共時性，這兩天很多事情都跟這個有關
1.
昨天跟朋友對話
朋友：只要努力一下子就好
我：一下子？？？（懷疑
朋友：實測是只要有努力的話，一年就會變瘦
我：(・ω・)oO（那我是不是要拉長到兩三年起跳……）（不努力的人）

2.回家吃了兩包炸的和買了十串烤串
(・ω・)很失控

3.昨天回家照時間計畫要畫灌高，但畫了共構（畫得很開心），但也不是只有昨天，前幾天都在耍廢睡覺沒畫畫(・ω・)，沒照計畫進行

4.前幾天好像有想像了什麼事情（很多想做的事），然後覺得別人應該做得到，但我就感覺做不到，因為是大工程
(・ω・)對啦但有紀律的話怎麼會做不到，一定能做完事情……

5.運動習慣建立的哩哩拉拉(・ω・)

也能感覺到不只是在念我，也是在給我很實際的建議，而且最後也說一切是我的選擇，就也沒有逼我，很溫和。
對但我只能接受這種念，很討厭被逼被強迫，一被逼就容易唱反調🤣

之後會以選擇為自己建立紀律這方面當方向努力

kuro_binzu: 很高興知道~~~~~~我們是開心的小夥伴

昨天看灌高安靜場好開心！
雖然這次看到宗太乘船離開和山王輸大哭，但還是很開心（？？

今天一直跟朋友講灌高話題
講到朋友說：你有沒有自己的生活小故事可以講
我：（還在講雅史怎麼照顧隊友讓我很感動）
朋友：還在講
我：我要講完啊！！！！（乾

@rochiny - 挖裡面honey9977引述了一段至理名言： 國外有個家庭美滿的爸爸youtube...好好笑 真的
我之前就跟朋友說他們不只是在跟別的男生競爭，還在跟女生自己競爭，跟自己相處多舒服啊（？

今天跟朋友

我：我可以講灌籃高手的話題嗎
朋友： 反正我阻止你，你還是會講
朋友：你以後講灌籃高手的話題，在我這邊會是「娃娃娃、灌籃高手、娃娃娃娃娃」

自動消音 天啊

朋友：你要不要去認識灌籃高手的同好
我：我有認識啊！我有加社群啊！可是我知道的事大家也都知道！就沒有講的意義了……

從鎖推推主那看到的記錄一下
之前不知道毛豆也是優質蛋白
豆類真的就是很猛耶

上次看到每天人體需要的蛋白質有吃夠的話，也比較不容易餓
要注意補充蛋白質

昨天晚上回家畫半天草稿也沒畫出滿意的構圖

有畫出滿意的河田但是沒什麼整體畫面感

所以我很猛 （豆類

kuro_binzu: 好好笑 你的確很猛
之前被家人科普黑豆是非常有營養價值的食物，他還會特地去買黑豆泡水再自己煮來吃，一顆一顆潤潤彈彈

原來非常營養嗎
我以前有喝過我媽煮的黑豆水，覺得很好喝
日式的那種甜甜黑豆我覺得還不錯吃不過太甜了不會吃太多

kuro_binzu:
查了一下看起來滿猛的
哇好厲害，我超討厭日式那種甜甜黑豆 （幹）
因為他是黑色（怎樣）然後竟然是甜甜的，我嚇壞，然後有個豆味，煮起來口感也奇妙的軟（挑食鬼

但是烤乾或無調味的乾煎炒單吃就可以！

哇呀超級猛
好好笑我以前第一次吃也因為是甜的嚇到
無調味的我也許會噎到（？

kuro_binzu: 記錯了不是煮的，是乾炒過的 乾乾的好吃

@arrowstring - 被日文老師趕回家後就稍微整理一直擱置著的明信片們，我只是整頓分類&實裝時剛...好好笑沒想到點開會看到我的圖 想幹麻（內心：我好期待）

乾乾的感覺加點調味粉好像很適合當零食吃

kuro_binzu: 確實，蝦皮上就有賣醬油烤黑豆，但吃著吃著會感覺自己變成麻雀或是小雞（？

哇呀感覺好好吃
好好笑麻雀小黑豆

就不知道自己為什麼在這邊狂吃穀物 之前有段時間喊肚子餓時同事會分我吃，當時還想說不然之後自己買好了……

幸好還沒買，我已經吃膩了 （很快