昨天吃飯吃太快肚子痛，今天午餐每吃一口就嚼40-60下，第一次吃飯完肚子沒有痛的感覺
本來細嚼慢嚥就是對的，就是沒意識去做而已
我好像能懂說吃飯很累的人的想法了
真的很累