#訓練紀錄
2023.5.18．61週
六角槓硬舉．5、5、3、3、1、1：38.5、43.5、48.5、53.5、61、66(失敗)
最後一下失敗之後降重回61也舉不起來了
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彈力帶划船．10下3組

雙邊啞鈴臥推．5下3組：7.5/7.5、8/8、8/8
差一公斤下次不要拿壺鈴了，先用啞鈴做吧……太難喬到舒服的位置了
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