活動主題是『人生的絆腳石與墊腳石』
人的一生中往往會有些障礙成為成長路上的『絆』。有些會讓自己跌得遍體鱗傷、有些一直在原地默默影響著自己、也有一些得以跨越，成為讓自己離成長更近一步的墊腳石
活動主要就是去找出這些『石頭』和他們帶來的影響

第一步是在石頭卡上寫上影響自己的負面事件。
石頭卡有大有小。根據事件對自己的影響程度大小，把事件的關係人、概述、發生年齡之類的資訊寫在上面
接著把這些石頭擺放在另一張紙上的『道路』上，象徵這件事在什麼階段發生、擋了多少前進空間

完成第一階段後，開始思考這些事件有多少已經跨過去、成為自己的墊腳石，讓自己成長。
接著在旁邊寫下經過這件事後，現在的自己學到了什麼。目前還沒有跨越的，放著也沒關係。

接下來，在旁邊的預留空間紀錄：
如果跨越了，就在對應的位置寫下自己是因為什麼因素而得以跨越。例如外在的陪伴、內在的自立自強之類。
如果沒有的話，就寫下回憶這件事時，自己的心想要告訴當時的自己什麼。

而跨越絆腳石的因素中，有些是源自於自身。
把這些挑出來，並給他們根據直覺分類、取個名字，並好好感謝他們。

我ㄉ成品
該怎麼說呢，把這些寫下來的時候，真的有種自己真的好好長大了的感覺

我沒遇過什麼真的很毀滅性的打擊，總體來說是個幸福的孩子，我也覺得生為這樣的幸福孩子是一件很幸運的事。
只是我在寫下來之後，發現會對我造成影響和打擊的事件，很多都是來自『親密關係』。
尤其是家人。

我也曾經想過，會不會是我太不知足、我的愛不夠深，才會被家人負向影響得這麼深沉？

但隨著年歲增長，我慢慢理解到，我不是不夠愛他們。
反而是因為太在乎，所以想要成為他們心裡最美好的模樣。
就算，我可能原本就不是那個模樣。

他們是愛著我的，我也是。
只是我們的愛的頻率可能稍微錯開了點，偏離的電波便爆起了衝突的火花。
但這也不全然是壞事——畢竟愛的本質從未變過。

說回成品
我對於這次自己給跨越困難的因素命名的品味還挺自豪ㄉ （？

我把它們分為三類：Tinder、Sparkle、Luz
Tinder是火種。是燃起希望不可或缺的一部分。可以經過學習得到更多，讓火苗成長茁壯。比如學習心理學，得到理性智慧與專業知識。
Sparkle是閃爍。是日常生活中擦出的小火花。微小、但星星之火逐漸累積起來，也能成為照亮前路的明亮焰火。比如一次次跌倒後的自我覺察、一次次成就感帶來的價值感。
Luz是光。是與生俱來的溫暖與耀眼。是怎麼樣也澆不熄的堅定。是指引方向、亙古不變的北極星。

Just turn on the light.
有點中二沒錯，但我真的很愛

總之這次的活動真的很不錯，如果可以花更多時間對自己做梳理，那肯定能給自己的心靈成長很大的幫助