家附近的東西我都不喜歡吃而且幾乎沒有蔬菜所以沒有外帶回家

要吃菜是不是得自己煮才能吃到足量啊

tqe14nj: 嗯嗯，外面基本沒有蔬菜，幾乎都是生高麗菜絲或是胡麻菠菜，再不然就是豆芽菜，這些還要看店家有沒有賣，所以自己煮才能吃到足量，而且口味也是自己喜歡的
但是要洗洗切切煮完還要收拾真的很麻煩

saphrodi123: 外食沒有方便的燙青菜也只有幾種選擇好不方便噢，感覺很快就膩了
自己煮最麻煩的真的不是煮而是收拾🤣

tqe14nj: 而且日本蔬菜吃法幾乎都是生冷沙拉不然就是醬菜（？）⋯⋯需要熱的蔬菜
後來我都買雙色花椰菜燙來吃，或是在粥或湯裡加蔬菜（高麗菜小白菜青江菜）跟菇類紅蘿蔔之類的