最近因為換了外傭所以搬到我大姑家跟我婆婆住，好觀照婆婆跟外傭的生活。也是因為有外傭所以家事及三餐都不用我打理，無形中我的體重增加了，所以最近一直看YouTube 上面的健身影片，因為體重過重不想去健身房或是運動中心怕出醜。不知有沒有人有建議的影片，剛才始做希望在15~20分鐘的輕律動的影片。好希望能持續的健身跟運動讓身體輕盈穿衣服好看也讓血糖穩定。