從上週開始加強運動之後,這週開始飲食控制
今天在健身房量inbody ,體重還是沒變但是體脂肪比上週在中醫量降了2%
希望不完全是機器誤差🤣
為了出黃桑尼還有很長一段路要走(dance)
不過我簡直想放棄體重的數字了,4/17之後開始就沒有運動,
這之前三個月有運動也是這個數字,
4/17-5/28都沒運動,也是這個數字
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5/29開始每天都運動+減肥中醫+埋線,
6/2-今天6/8加上飲控,依然是一樣的數字