阿閒 |
2 years ago
兩週沒去健身,果然力量大倒退
卧推 40 -> 39kg
硬舉 75 -> 70kg
深蹲 75 -> 70kg(深蹲還只能三下⋯⋯)
雖然本來還想練肩推,但真的意志力已經見底了
阿閒 |
2 years ago
重量下降就算了,感覺技巧也有忘記
阿閒 |
2 years ago
那小小的1kg通常都要一個月才練得回來
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