囹圄中的deme
2 years ago @Edit 2 years ago
[需要一點心理支援]
YT推了我saito naoki老師和另外兩位知名繪師的對談,說的大概是提高知名度的方式、現在已經不能只靠商案維生了之類的。
然後有點焦慮爆發到有點呼級困難的狀態。靜坐呼吸是能幫一時,但要是一想起焦慮到無法呼吸的感覺又要湧上來了。
請問我該用甚麼心態去面對自我懷疑?
latest #9
掰噗~
2 years ago
(brokenheart)
囹圄中的deme
2 years ago
PS
我是真有打過工一段日子。那段日子是我人生第二絕望的日子。
即使現在常會焦慮,也比那時候遠遠快樂多了。
抱抱你
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MoHsu社畜
2 years ago
競爭很激烈是沒辦法改變的,轉換心態在可以改變的事物上,這跟ai崛起其實也有點相似,轉換跑道其實也不算是壞事,要看對您來說到底是轉換跑道痛苦一點還是在高壓競爭痛苦一點,同樣是繪師也有越來越多分支可以想想看自己能做到什麼或者願意學什麼
囹圄中的deme
2 years ago
likecat0905: 可能我給人的印象太一成不變吧
其實現在有的不我都有在慢慢地學
在不斷去尋找&做自己可以做的改變和改進方面我認為自己是挺務實的,一直都有不斷計劃、不斷實踐
只是很諷刺地可能是沒反映在成果吧,每當我表露出焦慮迷惘很多人都會覺得是因為我沒去做我該做的,或者是太固執

看了您的話,我覺得我不是因為作為繪師競爭激烈痛苦。這太理所當然了,假如我還有痛苦的話可能是已經太麻木了所以已經沒那麼在注意吧。

我焦慮的是覺得我體感的世界和他們看到的不太一樣。但他們的經驗、看到過的都比我多,所以我開始懷疑自己相信的、看到的都只是假象,最壞的未來即將降臨在看不清現實/未來的我身上。

pS
我不是只看ACG的人。平日其實我更多在看的還是時事政治經濟科技相關的影片和紀錄片,還有不同社會文化議題的對談節目
囹圄中的deme
2 years ago
likecat0905: 還有,謝謝您幫助我了解到我真正焦慮的核心。
MoHsu社畜
2 years ago
bakaringo: 我覺得大大這樣很棒,有一直在學習跟實踐!我只能說加油,該來的終會來,只能盡量做好準備,光看過影片我覺得就已經比沒看的人多了一道心理防線
davidtso
2 years ago
每個人的環境各種面向的經驗其實絕對不可能會相同,所以每個人的思慮想法眼光也不可能會相同;就因為某些人在某領域已經有出色的表現,而完全接受他們的觀點,而否定自己的想法其實是有問題和危險的...
囹圄中的deme
2 years ago @Edit 2 years ago
davidtso: 其實我也覺得大多數的情況都不會是我自己全對或其他人全對,多半會是46, 甚至37比(或者相反),但我的有一個很壞的思維條件反射,會不斷反芻所有會直接影響到自己&未來發展未知度大於50%的情報,繼而令焦慮不斷倍增
目前除了不斷用工作或者其他事情轉移自己的思想外沒有有效能正面面對的方法orz
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