太害羞了

一個月6公斤多🤔

我自己吃4+2R會長疹子，所以已經沒有吃好一段時間ㄌ

胖回來ㄌ（幹

麻吉健康重要！

Wang_quite: 太胖ㄌ也不健康，等我女朋友效果出來可能我會跟著減看看

4+2R是吃什麼，居然還會長疹子

RKA691827: 蛋白粉跟豆漿，但我覺得那個應該是酮疹，因為水量都喝上去還是消不掉，而且只要我有喝蛋白粉就會長，所以還是放棄ㄌ

居然還有這種

RKA691827: 有啊，其實蠻有效ㄉ，但執行上要忌口，對我這種比較愛吃的其實蠻困難ㄉ

但我女朋友吃的就還好，我們還跑去吃火鍋燒肉牛排，但她還是穩穩的有瘦，就覺得好像可以試試看

我很常在黏土娃的tag看到有人曬食物照，然後加4+2R tag，還以為那是什麼吃壽司減肥法

您也沒有到需要減肥的程度吧⋯⋯？

RKA691827: 不是啦哈哈哈哈，他是蛋白粉加上飲食控制讓自己瘦下來ㄉ方法，怎麼會跟黏土人扯上關係我要笑死

shidama: 我跟您見面那時候也是沒有很瘦捏，您怎麼會有這種奇怪ㄉ錯覺

他是拍黏土娃+食物wwww我就一直在想那到底是什麼

violet0512: 說老實話跟您見面已經是太久以前的事了加上在下又是個大臉盲...... 在下不認為您胖啊⋯⋯

RKA691827: 那真的有時候會讓人覺得很困惑啦

shidama: 哦不我超胖ㄉ，已經破百ㄌ

violet0512: 破百啊.......那......嗯......為了健康著想......還是，嗯、減一下吧⋯⋯（摸摸

shidama: 對啊，還在努力（

聽起來很不錯 加油加加油！我已經減到快完了 剩下的肉要靠運動才能瘦實在好懶

AQV: 運動真的好懶