久坐還真的是健康＆循環殺手
之前在台北當兵、在麵包店上班時，兩隻腳跟髖關節部分拔罐都沒有今天這麼痛ＯＴＺ
這個坐辦公室的工作剛滿兩年又一個月，從前兩個月開始就被師傅摸到腿上出現靜脈屈張，之前明明沒有！！！

於是我決定從今天開始，在家玩電腦能站就站！反正新桌子有點太高加上螢幕架......站著也ＯＫ！
但是辦公室......盡力ＱＱ

然後今天解鎖（？）了一個新姿勢，檢查上半身兩側的筋膜是否緊繃............慣用手的右側ＧＧ但是左邊沒有問題
雙手抱脖子，腳盤腿，向左後或右後轉身側躺，歪不下去就是太緊ＱＱＱＱＱＱ

還有如果太緊歪不下去也會讓盤腿的姿勢崩壞ｗｗｗ我剛拉伸右側發現太緊的瞬間左腳就彈出去了ｗｗｗｗｗ

在家可以盡量做的溫灸（吹風機）真的是不能斷耶，我只是因為天氣熱吹得比較少馬上就痛歪