沒錯沒錯

「你很棒，你目前正是如此。」這樣的話語會像是他人對於你的評價一樣，逐漸影響你，讓你逐漸開始理解自己很棒的事實。可以的話也這樣大聲唸出來對自己說吧！你不缺變得更棒這件事情，你只缺發現自己很棒的事實。

枕頭真的很吃姿勢
我換了3個枕頭 都睡到落枕(換回原來破爛睡幾天後就又改善)

ashiko776: 好像是😭枕頭感覺也蠻看人的😭有看了幾家別人推薦的好枕頭，大部分都不便宜，也有可能要躺一段時間才知道適不適合