心情發洩不用給我建議
體重瘦回了46，但最近越來越有飢餓感如影隨形的感覺，只要嘴巴閒著就想吃點小東西...... 與其說我之前是在減體重還不如說只是讓生活回歸正軌而已，不能吃超過三餐，糖分攝取不能超標，多吃蛋白質，每天來回通勤......沒有特別多運動也沒有禁糖，能瘦是能瘦，但就只會回歸到46這個數字而已