原來最近睡得這麼爛可能是因為我連續運動六天了（沒意識到要休息）

明明身體滿早就會想睡，但躺下去精神異常好就是睡不了 不論有沒有喝咖啡都是

本來就不喜歡吃甜+都是喝無糖茶居多的所以戒糖很容易，要我戒咖啡因就沒辦法了.....

很習慣不吃早餐所以168執行起來很容易，斷食期間就不斷喝水。

不過今天鬼使神差（？）地買了超商的抹茶纖脆燕麥棒（以前值夜班跑急診時常吃的晚餐，就燕麥棒一根加黑咖啡），當初覺得好難吃。不知道是不是太久沒碰到甜味或是零食，竟然覺得很好吃

可能因為過度訓練？所以排卵性出血好幾天