前情提要：因為我朋友說晚上八點過後還吃東西不好，很容易胖，但我一直都是八點後才吃晚餐（因為半夜會餓），於是他建議我可以喝乳清蛋白（會有飽足感）

而且我這學期開始會去健身房，喝乳清蛋白可以順便補充蛋白質。

前情提要番外篇：為了乳清蛋白還特地買了一個新杯子，因為不想要本來的水壺染到其他味道（我是對味道很敏感的人w）

一開始滑網購的時候本來第一眼看到一個杯子很喜歡，結果後來滑到一個杯子上寫著英文的「貝果」就立刻下單了wwww

主推之力無所不在（

（雖然英文應該是拼錯的但還是買了）

（以下的喝後報告不會透露是哪家廠商 我怕被吉w）

10/14｜原味（0/5）
聞起來就奶粉味 有點小噁( ･᷄ὢ･᷅ )
喝下去還可以接受但喝幾口要休息一下
一開始水有點加太多味道有點淡，
但現在有點慶幸加太多水，
不然我覺得我第一口下去應該會直接吐出來

不過飽足感的部分我自己是覺得沒什麼感覺啦⋯
如果有的話應該也是喝水喝飽的

10/16｜蜂蜜牛奶（4.3/5）
好⋯甜⋯但是喝下去蠻好喝的，真的有蜂蜜的味道
雖然很甜但我是螞蟻人所以我蠻開心的
這可以一口喝完沒問題，快樂
而且喝完杯子裡面不會都是粉的味道對就是在說你原味，原味喝完杯子裡都是那個味道超噁

噢不我錯了這個味道也洗不太掉，但至少留在裡面的是蜂蜜味，怎麼樣都比奶粉味好

10/17｜濃情巧克力（3.7/5）
單聞粉的味道聞起來蠻不錯的，但不知道為什麼泡了之後多一個奶粉（？的味道出來，但是還可以接受
而且也不會像蜂蜜牛奶那麼甜

只是不知道為什麼好像不太好融掉，還是是因為我今天熱水不小心加太多的關係

10/19｜烏龍奶茶（4.7/5）
超！好！喝！
一開始聞粉的味道想說噢天啊這「烏龍」的味道好重
結果喝下去會甜！而且不會太甜（臺南人標準）（我猜一般人標準大概是⋯微糖再甜一點？）
但是不會整個都是糖的味道，烏龍的味道還是比較重

今天熱水加一點點而已，剩下都是溫水，有完全融掉而且整個看起來沒有很多水！可以很順的一口喝完！

10/22｜紅豆歐蕾（4/5）（其實還不錯但我不喜歡紅豆）
一開始聞那個粉味道想說 嗯！很紅豆
我本人不時很喜歡紅豆，但是喝的時候甜甜的，讓紅豆味不會太⋯難喝？

然後我開始有點懷疑是不是我泡的問題了
自從改溫水跟熱水的比例之後泡的都蠻好喝的

10/24｜可可（3.7/5）
喝起來跟濃情巧克力的味道差不多，但就普普這樣
粉的那個味道存在感有點重

10/26｜珍珠奶茶（4.5/5）
真的蠻像珍奶ㄉ 還是半糖的那種
味道做的蠻像的，我喜歡
而且喝起來有一點黑糖珍珠（？的味道

10/29｜抹茶（3.5/5）
太甜的抹茶⋯喝起來好⋯奇⋯怪⋯
不知道是不是跟我嘴巴裡面還有刷完牙的味道有關，覺得有一點藥味⋯但從我刷完牙明明已經過了一小時以上了捏
我在喝之前有先評估一下嘴巴裡面的牙膏味沒有很重

好拔 總之out了www

ㄝ所以蛋白粉喝完真的會有飽足感嗎

stella932121: 我自己覺得不會 但我朋友說他可以三餐都靠蛋白粉度過

one01xx: 怎麼差這麼多w 但三餐都吃一樣的也太厲害了

stella932121: 你可以實驗啊，但你不需要這個吧w

沒欸我半夜都會忍不住吃零食，再吃下去估計離胖也不遠ㄌ，但最近盤太多我可能比較需要的是泡麵

stella932121: 我最近發現吃泡麵超胖所以改吃雪餅
雪餅好吃
我都直接買旺旺的一大包

雪餅感覺也很胖捏，我不相信泡麵的熱量會比雪餅高

stella932121: 雪餅一份170大卡，整大包裡面有14份

不行你要報公克數，這樣才是公平競爭

每份30克

那他100g要566大卡欸，泡麵是480大卡
結論：泡麵勝
泡麵才是真理啦

stella932121: 真的假的，長知識ㄟ，雪餅熱量背叛我
不過你是看哪牌的泡麵，每牌應該不太一樣吧

one01xx: 統一袋裝ㄉ，窮人救星
平均下來一包只要16塊，還只要有熱水就能吃，讚讚

stella932121: 統一肉燥麵我每次吃完都會肚子痛欸，可能是因為太油了，所以我後來油包都只加半包結果廁所照蹲
所以我現在沒必要都不吃統一肉燥麵

我是不加油包派 不加油包就沒有這個問題囉

stella932121: 不加油包沒味道ㄟ

有啊粉包有味道啊，可能我平常吃泡麵就不加油包所以習慣了吧

stella932121: 小的深感佩服

而且不加油包的話，餐具會好洗很多

stella932121: ？？？你不用洗碗精的嗎
有用洗碗精的話應該沒差吧

有差啊，不用刷那麼大力，那個油的程度差蠻多的

stella932121: 我是覺得沒什麼差啦

剛看了一下包裝發現建議水量是350cc，我一直都泡200cc，難怪一直覺得很甜⋯但烏龍奶茶我就覺得那個甜度很棒ㄟ

如果烏龍奶茶用350cc會不會就不甜了ㄚ 母災內

---------------------------------------------------
分隔線 以下是另一家廠商
但這家每包蛋白質比上一家少3公克
（寫給我自己看的 對）
---------------------------------------------------

11/4｜可可歐蕾（4/5）
粉的味道比上一家好聞很多w真的蠻像巧克力粉那種味道
但泡下去其實就還是有乳清味啦
蠻像低配版阿華田的XD

但同樣口味這家比上一家好喝

11/6｜泰式奶茶（4/5）
本人我超愛喝泰式奶茶所以我本來很期待這個
（但我沒喝過真的泰奶，都是在台灣喝的）
然後這個真的
太
甜
了
我的老天
雖然一般的泰奶也都很甜但至少還有冰塊中和一下
而且泰奶不是死甜
這個就比較像死甜 而且熱熱的甜我真的不行 抱歉了泰奶口味

11/11｜烏龍奶茶（4/5）
喝到現在我有點懷疑這家到底是不是糖加爆不用錢欸
真的太甜了
烏龍奶茶還是上一家的比較好喝

11/13｜香蕉牛奶（4.1/5）
香蕉味有是有啦⋯但那個乳清味讓他喝起來有點怪怪的
但是還可以接受

11/16｜日式抹茶（3.7/5）
一樣甜到爆，開始覺得這家超級雷www
叫做抹茶但我甚至覺得他沒什麼抹茶味

11/20｜經典奶茶（4/5）
這個可能是我喝他們家到現在比較不甜的一個了
喝起來蠻像麥香奶茶的
還不錯啦w

11/23｜麥芽可可（4.3/5）
其實味道還蠻不錯的，但也不能說是低配版阿華田
味道上還是差蠻多的
喝起來可能像某牌巧克力牛奶多一點吧w

然後到這裡暫時就全部結束了
個人評價最高的是第一牌的烏龍奶茶XDD