silf
bilang
Setelah turun 10 kg, Bb stuck. Agak lambat turunnya. Sarannya latihan beban, tapi aku males ngegym. Sejak Agustus olahraga cuma di rumah aja, lihat youtube. BMI masih dalam kategori overweight.
Rahmatmh
bilang
ya kalau masih lebih 5 kg masih ga apa2. Pelan2 diturunkan.
Soale kalau fitnes kan bukan hanya keluar biaya tapi juga waktu. Apalagi kalau sudah berkeluarga.
Soale kalau fitnes kan bukan hanya keluar biaya tapi juga waktu. Apalagi kalau sudah berkeluarga.
rahmatmh: harus turun 10 kg lagi kalau mau kategori BMI normal. Masih panjang perjalanan. Tapi lumayan lah dari Obese I sekarang turun jadi overweight.
Kayaknya juga harus kontrol makananyg masuk. Belakangan ini lagi ketagihan gula. Gara2 jajan mixue.
Rahmatmh
bilang
oalah lha kui kolestelor..
kdang emang panas2 enaknya makan es grim. Nek aku minum air es. Meski kebiasaan yg ga baik itu sih
kdang emang panas2 enaknya makan es grim. Nek aku minum air es. Meski kebiasaan yg ga baik itu sih
Rahmatmh
bilang
walah minuman es lemon..
Kenapa ga bikin sendiri?
Kenapa ga bikin sendiri?
Rahmatmh
bilang
kayaknya kalau es jeruk di pasar telo ada, kalau mixue kan chinese 
Rahmatmh
bilang
ya beli lemon di toko buah jalan Paris. Nanti minta jeruknya diganti lemon 
Rahmatmh
wonders
emang tinggalnya dimana? Wirobrajan ya?
Rahmatmh
bilang
masih mendingan sih daripada di Jakal km 14
Rahmatmh
bilang
ya tetap disyukuri aja..
Banyak yg lebih susah hidupnya daripada kita.
Banyak yg lebih susah hidupnya daripada kita.
Rahmatmh
bilang
kemarin selasa apa ya, Di Mukarta ada pertemuan guru2 Muhammadiyah ki..