來跟我一起練太極拳吧～
本門太極拳訓練方式是…有氣無力打拳～

kamuichiaru: 首先早起我就無法了

不用早起啊
我師父是晚上開課

我稍微做點運動或是前一天走很多路
隔天就會跟殘廢一樣
老了～～～

kamuichiaru: 晚上...我回到家都已經八點快九點囉...

我上課地點在東區XD
下班直接過去時間非常夠XD
（我們7：40才上課）

oasis888: 對...
前陣子因為我媽住院開刀，期間陪他在醫院走走，想說之後也要延續這個習慣(搭配現在減脂中)，也要拉老公去走路
結果他三天兩頭給我請假不說
我自己一個人出去走也怕危險，所以上次我就改跳繩
結果下半身廢掉一個禮拜，現在還在痛OTZ

kamuichiaru: ㄅ歉因為我遲到慣犯
所以常常都要七點半才下班(哭)

poki543:
還有最後一個手段 線上上課XD
不過 真的不知道怎麼運動的話…
直接先每天站樁五分鐘就好XD 這樣就能練習了XD

試試健身環

Litchi37: 對我來說已經太過度了....之前也是玩到一週動不了

跳繩！！太激烈了
可以跟我一起試試看原地慢慢跑步

oasis888: 嗯T^T我要先去幾趟中醫放鬆肌肉再說嗚嗚

試試游泳，比較不會對身體造成負擔的運動

rainlilt: 嗯……我覺得很麻煩……

@poki543 - 昨晚本來想要唱歌 不過買菜煮飯後就十點了 還有連線問題總之最後沒搞定，後來氣憤地去...大半年前也有一次....