最近網上研究了很多健康小心得，自然療法，食療等方法。開始了斷食，一天吃兩餐，更而進化到一天吃一餐等等。配合最近一波類固醇套餐終於把免疫系統疾病壓下來了。稍有好轉。

然後驚覺夜晚能夠正常睡眠是多麼幸福的一件事。我真的差點有以為快死掉的感覺。皮膚沒有一處是完好的。背瘠不能仰睡因為會很痛，不想洗操也因為很痛。

目前停了類固醇了，觀察了幾天還算可以，希望不會再大爆發吧。這次病完，真的有體會其實自己是真的老了，不能像年輕般揮霍健康

病情稍有好轉，就好想好旅行。好想番日本玩，但問了很多朋友時間也夾不到，好難成團。看來很大機會是要玩Solo 了。