Polaris
1 years ago
這周做深蹲,腰有點不舒服,我想是因為在操作的時候,上半身會稍向前傾對腰部造成壓力。爬文過後發現靠牆深蹲是個解決辦法,操作一段時間後再分享心得
掰噗~ 覺得
1 years ago
那ㄝ阿捏!? (p-doh)
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