讓我掐指算算

之前會算要多咬幾口但咬一咬都覺得好噁心就趕快吞了

不行啦要慢慢吃
不然就是拉長吃飯時間了，吃太快消化不良很傷胃

blonly801801: 我有試過配影片看 想說要好好吃到影片結束但基本上1/3就會吃完（急）感覺很難享受吃飯只是在維持生命體徵xdddddd 但我腸胃真的是超不好ㄉ......只能慢慢改

joey0806: 生命徵象才是正確用語，不是生命體徵
你大概得強迫自己一口十分鐘才可以了XD不然試試看少量多餐？

blonly801801: 啊哦！立刻改！生命徵象罰抄十遍
我之前因為有點身體太爛有被強迫要一天五餐但吃到超無敵想死xd！一口十分鐘感覺超噁ㄉ啦到底在咬什麼xddddddddd我會努力慢慢吃ㄉ...... 每次都吃很快然後撐到胃超不舒服才後悔

下禮拜開始來用備忘錄記錄吃飯時間好了 順便看一下自己到底是多誇張（我可以7分鐘吃完一盤義大利麵）

joey0806: 不是叫你一口咬十分鐘啦那真的很噁心XDDDD
是說你正常吃一口後就放下湯匙，十分鐘後再下一口XD

blonly801801: 那感覺很快就會飽欸 下次來試試看

joey0806: 然後吃不完就不要勉強吃！先從吃得開心跟體感有飽開始！
看要不要先一份正餐吃½~⅔這樣試試看

吃慢一點

blonly801801: 賀！我超愛硬塞吃完ㄉ......現在來認真開心吃飯時間

mihanke69: むずかしい