沒講出口的話在腦內大聲講，煩惱的事也是，焦慮的事也是，本來就有這個症頭，只是最近說話次數更頻繁

而且就一直在煩惱「不是現在」的事，將來的事、未來的事，明天的事。休假第一天就先預想了假期最後一天的不捨。

有時做事前會聯想到失敗的可能，預想中的結果很鮮明的時候，就會失去執行的動力跟勇氣。