十指指尖都是冰的……

早上去看中醫，醫師把脈把到最後說：你的手把我的熱量都吸光了也沒有變暖……

這個手冰是老毛病了，之前腳也是冰的，現在好像沒有變好但身體可能習慣了這麼低溫，睡覺也都沒有再被冷醒過……

其實我屁股也是冷冷的，只有肚子是熱的吧XD

但你有運動照道理循環不至於這麼差

arales: 我現在的運動量很少的，一天重訓一天空瑜，說實話真的不多，而且我坐著不動(上班)的時數是真的很長

我覺得應該還要再加有氧，現在肺活量很差，而且我只有有氧的時候比較容易流汗……我覺得代謝太差了