如果你容易受他人情緒影響，被他人話語導致陷入不解當中，不管對方是誰，都請以自己自身為先
請切斷與對方情緒、言語、情感上的輸出，不管是句號對方，掛掉通話，回房間，出門散心等等，都是自救的辦法
即時切斷負面輸出，去做能讓自己開心的事，讓自己的情緒值穩定回原本的高度
記住一句話自己才是最重要的、自己才是最重要的、自己才是最重要的
就算與對方成為塑料關係也可以，不要讓沒價值沒營養的負面情緒影響困住自己